Glück durch loslassen
Von Tania Konnerth • 2 Kommentare
"Lass los und werde glücklich" von Dörthe Huth. – München: Südwest, 2009. – 192 S. – ISBN-10: 3-5170-8570-7. – ca. 13,- EUR
Immer wieder ein Thema für viele Menschen: Loslassen. Uns befreien von dem, was uns unglücklich macht – ob das nun Enttäuschungen, Verletzungen, aufgegebene Träume oder aus auch immer sind. Wenn Sie bisher mit dem Loslassen nicht so gut klargekommen sind, könnte Ihnen dieses Buch deutlich weiter helfen – vorausgesetzt, Sie sind bereit, damit wirklich praktisch zu arbeiten. Denn "Lass los und werde glücklich" ist ein mit Übungen, Ideen, Anregungen und praktischen Tipps prall gefülltes Handbuch. Die Autorin verwendet wenig Raum für Erklärungen, sondern springt lieber direkt in die Anwendung. So finden Sie auf so gut wie jeder Seite etwas zum Ausprobieren und Umsetzen. Und das wird lebendig und anschaulich und vor allem sehr persönlich präsentiert – ja so, als wäre es nur für einen selbst geschrieben!
Sechs Schritte sind es, die Dörthe Huth hier vorstellt:
- Wahrnehmen und bemerken
- Sich einlassen und eigene Ressourcen aktivieren
- Die Gefühlswelt in Einklang bringen
- Die innere Befreiung
- Die Glücksmetamorphose
- Im Zauber der Lebensfreude.
Ich habe selten ein so nach Aktivität rufendes Buch erlebt wie dieses. Man kann eigentlich gar nicht anders, als mit der Umsetzung zu beginnen, denn die Autorin macht es einem sowohl durch ihren Schreibstil als auch durch den Aufbau des Buches sehr leicht. Direkt mit dem Loslassen koppelt sie das Glück – und wer will nicht glücklich sein? Diese parallele Behandlung von Loslassen und Glücklichwerden ist ein großer Motivationsfaktor.
Fazit: Eine praktische Loslass-Anleitung für alle, die bereit sind, die vorgeschlagenen Übungen und Anregungen wirklich umzusetzen.
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Hallo,
klingt gut, die Empfehlung.
Kannst du mal ein Beispiel schreiben, wie sie versucht, das Loslassen zu fördern. Z.B. ein Gedankengang, der mich quält? Habe manchmal vor dem Einschlafen so Gedanken, einen Fehler gemacht zu haben oder etwas anderes beunruhigt mich. Ich nehme mir immer vor den Gedanken beiseitezuschieben weil er sich am nächsten Tag in Nichts auflösen wird, aber das klappt nicht. Könnte mir das Buch auch helfen?
Danke
*Tania Konnerth schreibt:*
Jep, da passt das Buch meiner Einschätzung nach. Es gibt konkrete Übungen gegen Gedankenschleifen, aber die Autorin setzt eben auch tiefer an und hilft dabei das Grübelproblem insgesamt anzugehen (und loszuwerden).
Herzlich,
Tania vom "Zeit zu leben"-Team
Ich persönlich finde das Buch von von Dörthe Huth sehr gut !
Oft empfand ich diverse andere Schriftstücke als zu anspruchsvoll und vor allem wurde oft ein gewisses Vorwissen vorrausgesetzt. Damit will ich natürlich nicht sagen das es sich hierbei um "leichte Kost" handelt, denn man muss sich schon auf das geschriebene "einlassen" können.
In ihrem Buch "Lass los und werde glücklich" sind es vielmehr die realen und wirklich lebensnahen "Tips und Tricks" welche einen zum Nachdenken anregen.
Ich empfand es als sehr angenehm zu lesen und würde es auf jeden fall wärmstens empfehlen.
Gerade für Menschen die sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen könnte dieses Buch der nötige Impuls sein.