Wenn wir mit anderen nicht zurechtkommen
Von Ralf Senftleben • 13 Kommentare
Wie gut wir mit anderen Menschen zurechtkommen, hängt sehr eng mit unserem Menschenbild zusammen. Mit Menschenbild meine ich,
- ob Sie z.B. glauben, dass Menschen grundsätzlich eher gut oder eher schlecht sind,
- ob Sie anderen Menschen grundsätzlich eher vertrauen oder nicht,
- was Sie von anderen Menschen erwarten,
- was Sie glauben, was andere Menschen von Ihnen erwarten
- oder welche Eigenschaften Sie anderen Menschen im Normalfall zuschreiben.
Unser Menschenbild ist also das verallgemeinerte und undifferenzierte Bild, das wir von anderen ganz allgemein haben.
Dieses, oft unbewusste Menschenbild beeinflusst uns ganz wesentlich: Glauben Sie zum Beispiel, dass man Menschen im Großen und Ganzen eher nicht trauen kann, dann werden Sie sich wahrscheinlich schwer damit tun, tiefgehende und erfüllende Beziehungen zu anderen Menschen zu entwickeln. Oder glaubt ein Chef daran, dass Menschen tendenziell alle faul und bequem sind, wird er seinen Mitarbeitern wahrscheinlich oft das Leben zur Hölle machen. Oder wenn Sie daran denken, dass Menschen immer nur ihr eigenes Interesse im Auge haben, werden Sie im Kontakt mit anderen wahrscheinlich grundsätzlich nach Hintergedanken suchen.
Natürlich ist den meisten von uns vollkommen klar, dass man nicht alle Menschen über einen Kamm scheren kann und dass es überall gute und böse Menschen gibt, genauso wie es überall faule und fleißige Menschen oder ehrliche und unehrliche menschen gibt. Zumindest sagt uns das unser aufgeklärter, logischer Verstand.
Aber unser Menschenbild scheint nach meiner Beobachtung eher weniger etwas mit unserem bewussten Verstand zu tun zu haben, als dass es vielmehr in den tieferen Schichten unseres Unterbewusstseins zu sitzen scheint. Denn wir verhalten uns im Kontakt mit anderen Menschen eher automatisch, unbewusst und instinktiv. Wir denken ja nicht die ganze Zeit darüber nach, wie wir uns anderen Menschen gegenüber verhalten sollten, sondern unser Verhalten erfolgt eher automatisch, es kommt also aus dem Gewohnheitsmäßigen und Unbewussten in uns.
Im Kontakt zu anderen Menschen wirken all unsere unbewussten, undifferenzierten Verallgemeinerungen, die wir irgendwann mal über andere Menschen verinnerlicht haben. Da reicht oft schon eine schlechte, tiefgreifende Erfahrung und plötzlich sind in Zukunft alle Menschen Lügner und Betrüger. Klar, auf der rationalen Ebene wissen wir, dass das Blödsinn ist. Aber man kann nicht anders, als dem Gegenüber zu misstrauen.
Wenn Sie also häufig Schwierigkeiten mit anderen Menschen haben, sich vielleicht abgeschnitten oder unsicher und unwohl unter Menschen fühlen und sich schwer damit tun, sich offen auf andere einzulassen, dann könnte es sinnvoll sein, einmal Ihr Menschenbild genau unter die Lupe zu nehmen. Beobachten Sie sich selbst und versuchen Sie Ihren automatischen Gedanken über andere Menschen auf die Spur zu kommen. Bewusstmachung hilft hier schon ein großes Stück weiter, denn wenn Sie erkennen, mit welchen Überzeugungen Sie anderen Menschen gegenübertreten, haben Sie gute Ansatzpunkte für Veränderungen.
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Genau darüber habe ich heute morgen beim Walken nachgedacht.
Danke für den tollen Artikel!
Beim Walken denkst Du auch noch nach ?
Witzig, dieses Thema beschäftigt mich jetzt auch schon seit ein paar Wochen, nachdem ich "Einkommen für alle" von Herrn Werner gelsesen hatte und so begeistert war (und immer noch bin!) von dem Menschenbild, das er hat.
Danke für´s "wieder Anschubsen"!
Hallo!
Wo finde ich "Einkommen für alle"?
*Tania Konnerth schreibt:*
Es handelt sich um eine Initiative - mehr Infos unter http://www.unternimm-die-zukunft.de
Herzlich,
Tania vom "Zeit zu leben"-Team
Sehr intressanter Arikel - werd da mal beim joggen drüber nachdenken :-)
Die Frage ist aber nun, wenn einem bewußt ist, dass man durch schlechte Erfahrungen sich ein falschen Bild aufgebaut hat (erste Schritt)- wie ändert man dies wieder? Ich versuche schon lange daran zu arbeiten, aber nach diesem ersten Schritt ist noch kein erfolgreicher zweiter gekommen. Kann man das überhaupt ohne fremde Hilfe schaffen? Denn ich möchte endlich wieder ein besseres Bild haben.
Hallo zusammen,
@Jana: Man kann bzw. Du kannst diese im Unterbewusstsein gespeicherten Muster ändern. Ja, es geht allein. Wenn man weiß wie. Eine Möglichkeit (die ich momentan selber übe) ist zu finden bei Ralf Bihlmaier www.kraft-der-gedanken.com - dort wird u.a. ein 30TageProgramm angeboten.
@Michael: Viel Spaß beim Walken und Meditieren. Ja, richtig gelesen, Walken kann etwas meditatives haben. Der Körper bekommt richtig viel Licht (wenn man bei Helligkeit walkt) und Sauerstoff, der Verstand ist entspannt und eventuell von der Natur abgelenkt. Ideale Voraussetzungen damit sich das Unterbewusstsein auch mal bewusst "Gehör verschaffen" kann.
Einen schönen Sonntag noch und allzeit positive Gedanken!
Es gibt ein schönes Buch, das hilft:
'Sag Nein - ohne Skrupel'.
Wenn man die eigene altruistische Einstellung auch beim Gegenüber voraussetzt und nicht antrifft, wird man leicht zum Opfer.
Viele Grüße und allen eine gelungene Woche.
Es gibt immer zwei Ansichten positiv Es stimmt
negativ Wenn es nicht stimmt
Kommt ganz darauf an worauf ich mich Konzentriere.
Wenn ich innere Harmonie spüre denke ich ja auch positiv
Wenn ich in einer Grübelsituation immer beides abwäge, ist es ganz einfach wenn ich mir das beste heraussuche.Das ist der Schwingungsgrad meiner Gedankenkraftfelder.Denn wisse das ist Selbstcoaching.
Ich denke auch schon seit einiger Zeit darüber nach, wie ich ein freundlicheres Bild von meinen Mitmenschen bekomme. Ich hatte jetzt die Idee, mir mal von denen, mit denen ich regelmäßig in Kontakt bin, das aufzuschreiben, was ich an ihnen mag und wenn ich mich mal wieder über jemanden ärgere, mir seine/ihre Stärken durchzulesen. Vielleicht verbessert das ja auch mein Menschenbild insgesamt.
Kurze Frage, was mach ich wenn ich immer glaube andere haben von mir ein schlechtes Bild?
Also ich glaube fest daran, dass jeder Mensch "gut" sein möchte(und auch ist, oder es versucht), aber ich denk mir, wenn ich versuche auf "fremde" Menschen zu zugehen möchte, was mir manches mal schwerfällt, dass ich nicht gut genug bin. Ja, das sind Selbstzweifel, aber wie bekomm ich die in den Griff??
lg
upps... das soll heißen .... wenn ich versuche auf "fremde" Menschen zu zugehen,... (ohne möchte natürlich)
@ Martina: ich finde Erikas Idee gar nicht schlecht... Vielleicht hilft es Dir ja, wenn Du Dir Deine eigenen Stärken mal aufschreibst...oder Deine Freunde fragst, was sie (besonders) an Dir mögen... Das kann eine super Bestätigung sein! :)
Und die meisten "fremden" Menschen sind selber auch unsicher und freuen sich, wenn sich jemand trotzdem traut "den ersten Schritt" zu machen... ;)
Viel Erfolg! :)
glg