Tania Konnerth: Kleine Oasen der Ruhe genießen

Von Tania Konnerth

Konnerth, Tania: Kleine Oasen der Ruhe genießen: Atempausen für den Alltag. – Freiburg: Herder, 2007. – ISBN 3-4510-7063-4 . – ca. 6,- EUR

Schlagwörter

Entspannung, Erholung, Ruhe, Stille, Kraft, Auftanken, Oase, Antistress-Tipps, Kraftquellen, Wohlgefühl

Zusammengefasst

Fühlen Sie sich gestresst? Ist Ihnen manchmal alles zu viel? Sehnen Sie sich nach einem Rückzugsort, an dem Sie einfach mal nur etwas für sich selbst tun können? Dann dürfte dieses Buch genau das Richtige für Sie sein.

Hier habe ich nämlich eine Fülle verschiedenster Kraftquellen und Ruheoasen für Sie zusammengetragen. Oasen in der Wüste bieten dem Reisenden einen fruchtbaren Ort, der Wasser und Schatten spendet, an dem man sich ausruhen und neue Energien sammeln kann. Und genauso können die vielen Anregungen in diesem Buch wirken: erfrischend, inspirierend, hilfreich und tröstlich, anregend, energetisierend und aufbauend.

Wichtig war mir, Ideen und Tipps zu finden, die auch ohne großen Aufwand nützlich sind – denn wer viel Stress hat, hat eben immer auch wenig Zeit. So kann manchmal auch schon ein Zitat neue Kraft spenden, so kann eine kleine Atem- oder Entspannungsübung eine Wohltat sein und so kann eine kleine Phantasiereise uns für einen Moment in eine andere Welt entführen.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für alle, die viel Stress und damit wenig Zeit für sich selbst haben – auch bestens als Geschenk geeignet.

Inhalt

Vielfältige Ideen und Übungen für alle, die sich nach einer Atempause sehnen und etwas für Geist, Körper und Seele brauchen.

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