Hannelore Fritz: Besser leben mit Work-Life-Balance

Aktive Lebensgestaltung, Selbstmanagement, Zeitmanagement, Aufgabenplanung, Lebensplanung, Gleichgewicht, Lebensbereiche

Zusammengefasst

Karriere, Freizeit und Familie unter einen Hut zu bekommen, ist oft gar nicht so einfach. Auf der Strecke bleiben da schnell Zufriedenheit, Erholung und Lebensfreude. Dass es aber auch anders geht, will Ihnen Hannelore Fritz mit dem vorliegenden Buch zeigen.

Was Sie hier geboten bekommen, sind Denkanstöße, Methoden und Strategien für eine aktive Lebensgestaltung. Konsequent anhand von Fallbeispielen werden die Knackpunkte deutlich gemacht und entsprechende Hilfsmittel und Übungen vermittelt.

“Work-Life-Balance” klingt schneidig neu. Wirklich neu sind die Inhalte aber nicht. Die Autorin hat aus der Fülle der bestehenden Literatur verschiedenste Ansätze, Methoden und Techniken zusammengetragen und aufbereitet – allerdings leider ohne auf die Urheber hinzuweisen.

Sie finden hier also unter anderem

• Tipps für eine effektive Zeit- und Zielplanung,
• Methoden für ein gutes Stressmanagement,
• Erfolgsstrategien,
• Tipps zum Delegieren,
• Denkanstöße für kraftvolle Einstellungen,
• Ernährungshinweise
• und vieles mehr.

Das Buch ist gut aufgemacht und angenehm zu lesen. Es verfolgt einen breiten Ansatz, in dem verschiedenste Lebensbereiche abgehandelt werden. Das geht an manchen Stellen verständlicherweise zu Lasten der Tiefe. Auch hier wäre ein Hinweis auf die ursprünglichen Quellen angemessen und hilfreich für die Leser/innen gewesen, die tiefer einsteigen wollen. Die Buchtipps am Ende des Buches füllen diese Lücke nur bedingt, denn Einsteiger in die Materie können nicht wissen, welche Bücher ihnen zu welchen der einzelnen Themen weiterhelfen können.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Einsteiger in die aktive Lebensgestaltung – also für Menschen, die merken, dass sie mit den vielen Anforderungen in ihrem Leben manchmal nicht zurecht kommen und gerne wissen würden, wie man alles unter einen Hut bekommen kann.

Wer schon einiges zu den Themen “aktive Lebensgestaltung”, “Zeit-” und “Selbstmanagement gelesen hat, findet nicht viel Neues.

Aus dem Inhalt

• Work-Life-Balance
• Unser Lebenskonzept
• Die verschiedenen Lebensphasen
• Der Sinn unseres Lebens
• Beruflicher Erfolg
• Selbstorganisation und Zeitmanagement
• Der Job und die Familie
• Soziale Beziehungen
• Fruchtbare Beziehungen knüpfen
• Lebensqualität und Gesundheit
• Der Minifahrplan für Ihre Lebensgestaltung
• u.a.