Selbstvertrauen gewinnen (Susan Jeffers)

Von Judith Wischhof • Ein Kommentar

„Selbstvertrauen gewinnen – Die Angst vor der Angst verlieren” von Susan Jeffers. – München: Kösel Verlag, 1998. – 200 S. – ISBN-13: 978-3466344024. – 16,95 EUR

Das Buch „Selbstvertrauen gewinnen – Die Angst vor der Angst verlieren“ von Susan Jeffers ist ein echter Verkaufsschlager. 1987 geschrieben und in Amerika veröffentlicht, ist das Buch auch heute noch in der Kategorie „Ratgeber zum Thema Angst“ in den Top 20. Erstaunlich, dass wir es bisher nicht besprochen haben

Die Autorin, (damals) Psychotherapeutin aus New York, zeigt in diesem Buch auf 200 Seiten viele Wege auf, sich dem Thema Angst und Selbstvertrauen zu nähern.

Behutsam macht sie dabei deutlich, dass wir alle Angst haben und dass unsere Angst auch niemals gänzlich aus unserem Leben verschwindet. Sie bleibt so lange, bis wir das, wovor wir Angst haben, dennoch getan haben. Und wenn ein Mensch sich weiterentwickeln möchte, dann wird er immer wieder vor Herausforderungen gestellt werden, die zunächst Angst bereiten. Und sobald wir uns dieser Herausforderung angenommen haben, wird die Angst verschwinden und wir werden uns vor der nächsten Herausforderung sehen. Der Trick ist also, und das ist ihr Leitsatz in diesem Buch, „Lassen Sie die Angst zu – und handeln Sie trotzdem“. Diese Art, die Angst auszuhalten, bewirkt Stärke und Selbstvertrauen.

„Selbstvertrauen gewinnen“ ist so liebevoll und positiv geschrieben, dass man ganz von alleine so ein „Die Welt ist ein sicherer und friedlicher Ort und wir haben uns alle lieb“-Gefühl bekommt. Für all diejenigen, die Probleme mit dem Selbstvertrauen haben, ist das Buch auf jeden Fall interessant und sicherlich in Verbindung mit den vielen Übungen und Beispielen, die Susan Jeffers vorstellt, auch sehr hilfreich. Wer sich aber selbst schon näher mit dem Thema beschäftigt hat und schon andere Ratgeber zum Thema Selbstvertrauen gelesen hat, wird hier vielleicht nicht allzu viel Neues finden. Das kann man der Autorin nicht vorwerfen, denn vor 24 Jahren waren die Inhalte sicherlich noch recht innovativ …

Aus dem Inhalt:

• Wovor fürchten Sie sich … und warum?
• Vom Leid zur Stärke
• Entscheidungen treffen, durch die Sie nur gewinnen können
• Nicken Sie einfach – sagen Sie „Ja!“

Bewertung:

„Selbstvertrauen gewinnen” jetzt bestellen bei: