Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf (Julitta Rössler)

Von Ralf J. von Einem

„Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf. Praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf“ von Julitta Rössler. – Freiburg: Kreuz Verlag, 2011. – 200 S. – ISBN-13: 978-3451610110. – 14,95 EUR

Ein neues Buch aus dem in Lebensfragen, Psychologie, Religion und Spiritualität ambitionierten Kreuz Verlag macht mich immer neugierig. Julitta Rössler, Diplom-Kauffrau und Psychologin und als Trainerin tätig in eigener Beratungs- und Trainingspraxis, bietet in der Reihe „Was Menschen bewegt“ in ihrem Buch, „Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf“ nach eigener Aussage „Praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf“.

Das klingt toll und nach vielen guten Ideen. Und tatsächlich, das Inhaltsverzeichnis lässt nahezu keines der aktuellen Trendthemen aus. Über Schlaf- und Traumforschung, gut und richtig essen, den richtigen Zeitpunkt, die beste Umgebung und die angenehmste Gesellschaft etc. sammelt die Autorin umfangreich aus Literatur und Boulevard, was im Zeitschriftenregal brandheiße Debatte war und ist und interessant erscheint.

Mit einem übersichtlichen Literaturverzeichnis sowie daraus flüssig zusammengefügten Anmerkungen, die die einzelnen Kapitel in ein textliches Fundament fassen, macht das Buch von Beginn an einen insgesamt guten Eindruck. Eine gelungene Fleißarbeit, die wohl auch einen in den präsentierten Inhalten bereits erfahrenen Leser durchweg gut zu unterhalten vermag.

Die Themen sind leicht und gut lesbar abgeschrieben, der Schreibstil ist gefällig. Die Autorin hat eine Zusammenfassung an Handlungs- und Verhaltensregeln für den Ratsuchenden und als Quintessenz des vorangegangenen Textes jedem Kapitel hintangefügt.

Hinweise der Art: „Rauchen Sie nicht“, oder „Schlafen Sie, wenn möglich, immer nachts“ (S. 77 ff., Kapitel: Schlau im Schlaf), zwei Beispiele von insgesamt 22 Tipps in diesem Kapitel, und auch, „Gehen Sie zu Fuß oder benutzen Sie das Rad“ (S. 32, Den Geist auf Trab bringen), und „Pflegen Sie vielseitige Interessen“ (S. 150, Die Lust auf Neues) sind zeitlos wahr, nur für ein Buch mit Bezug auf die Hirnforschung aus meiner Sicht zu kurz gesprungen.

Mit der Kernaussage ihres Buches aber kann die Autorin insgesamt doch überraschen. Die Darstellung des menschlichen Gehirns als endliche Ressource macht nachdenklich und regt zum Weiterlesen an. Ein Organ, dessen Leistung so relevant, aber dessen Erschöpfung uns so unbekannt ist, weil diese nicht bzw. wenig objektiv messbar bleibt, lässt mich innehalten. Danke also für ein paar gute Anregungen und ein schönes Schlusswort.

Das Buch ist ein guter Einstieg in eine Themenwelt, die uns in moderner, leistungsorientierter Umwelt zunehmend mehr angeht, und geeignet für einen Leser, der die Übersicht und Leichtigkeit schätzt, mit der Frau Rössler beschreibt, was ihr wichtig ist.
Bewertung:

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Von Ralf J. von Einem

Ralf J. von Einem ist Unternehmensberater und Autor. Mit über 25 Jahren Berufserfahrung, gesammelt u.a. bei Bertelsmann und Europcar, hilft er seinen Kunden und Lesern im Schwerpunkt mit Hinweisen und Beiträgen zu Fragen der Führung von Mitarbeitern und Organisationseinheiten. Und außerdem ist Ralf ein guter Freund des Hauses (ZZL) und sozusagen unser inoffizieller Consilieri ;-)