Helga Baureis: Herz-Schmerz?

Baureis, Helga: Herz- Schmerz? 100 Tipps gegen Liebeskummer. – Freiburg: Bauer, 2002. – ISBN 3-7626-0867-9

Schlagwörter

Liebeskummer, Herzschmerz, verlassen werden, Trennung, Scheidung, Liebe, Abschied, loslassen

Zusammengefasst

Liebeskummer – wer kennt das nicht – kann unendlich schmerzvoll sein und phasenweise scheint es, als würde er nie enden. Gibt es da etwas, was hilft? Nach Ansicht von Helga Baureis ist diese Frage klar zu beantworten: ja, es gibt sehr viel, was man tun kann, um seinen Schmerz zu lindern.

In ihrem Buch "Herz-Schmerz?" bietet sie insgesamt 100 Tipps gegen Liebeskummer. Sie schöpft dabei z.B. aus der Kinesiologie, stellt homöopathische Mittel und passende Bachblüten, ätherische Öle sowie Mudras vor und bietet Tipps aus Farbtherapie und Auro-Soma. Thematisch sortiert nach den unterschiedlichen Phasen des Liebeskummers – also z.B. dem ersten Schock, Verneinung, Lösungsphase, Neufindung u.ä. – werden die praktischen Tipps kurz und prägnant dargestellt. Einige Übungen werden anschaulich mit Zeichnungen illustriert. Zwischendurch gibt es Gedichte zum Thema. So wird dieses kleine Büchlein zu einem wirklich hilf- und trostreichen Begleiter für die schwere Zeit.

Sehr schön ist, dass die Autorin im Anhang noch ein bisschen Hintergrundwissen zu den Methoden bietet, aus denen ihre Tipps stammen – gerade für Skeptiker dürfte das hilfreich sein.

Schade hingegen ist, dass sich das Buch an Frauen richtet, denn Männer könnten von den Tipps und Übungen der Autorin genauso profitieren. Sie werden aber wohl leider kaum zu dem Buch greifen, was wir aber an dieser Stelle dennoch ausdrücklich empfehlen möchten.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Frauen, die gerade verlassen wurden oder vor den Scherben ihrer Beziehung stehen. Auch für Männer nützlich, die keine Scheu haben, ein "Frauenbuch" zu lesen.

Ein sehr gutes Geschenk als Trost für Freunde und Bekannte, die an Herzschmerz leiden.

Aus dem Inhalt

• Die Phasen einer Trennung
• Wenn die Welt auseinander bricht
• Allererste Rettung
• Fürs innere Gleichgewicht
• Es tut so weh!
• Wenn der Schlaf nicht kommen will
• Wenn Ihre Gedanken immer nur um ihn kreisen
• Das ganze Leben ist grau?
• Gegen Kummer ist ein Kraut gewachsen
• Den Abschied akzeptieren
• Selbstzweifel? Nein danke!
• Neue Ziele finden
• u.v.m.