Bruno Martin: Zen der plötzlichen Erleuchtung

Martin, Bruno: Zen der plötzlichen Erleuchtung: ein Übungsweg zu sich selbst. – Havelte: Binkey Kok. – ISBN 90-74597-74-2

Schlagwörter

Übungen, Anregungen, Inspiration, Selbsterkenntnis, Reflexion, Neues, Horzionterweiterung, Denkanstöße, Trainingsprogramm, Zen, Persönlichkeitsentwicklung

Zusammengefasst

Das Fazit zu Beginn: Dieses Buch ist eine wahre Schatztruhe voller horizonterweiternder Übungen.

Es geht darum, die Welt, das Leben und sich selbst (immer wieder neu) zu entdecken. Das bringt Aha-Erlebnisse, fördert die Fähigkeit zum Loslassen und ermöglicht uns immer mehr im Hier und Jetzt zu sein.

Gedanken des Autoren, Zitate berühmter Denker und Zen-Geschichten leiten in die jeweiligen Themen ein, die dann in einer praktischen Übung münden, mit der man sich eine Weile beschäftigen kann. Bruno Martin schlägt eine Woche pro Thema vor und so einfach die einzelnen Übungen auch zunächst klingen, so intensiv kann man sich mit ihnen beschäftigen, so dass eine Woche schnell vorbei ist.

Inhaltlich geht es u.a. um die Sinne, um Gefühle, um Stress, Gleichgewicht, Aufmerksamkeit, Kreativität, Bewusstsein und vieles, vieles mehr.

Ein durch und durch bereicherndes Buch, für das man auch nicht "zen-mäßig vorgebildet" sein muss. Ob Sie damit die Erleuchtung erlangen oder nicht, sei dahingestellt – erleuchtende Momente bekommen Sie damit aber auf jeden Fall!

Für wen ist dieses Buch?

Für Menschen, die Lust darauf haben, sich auf ein ausgesprochen spannendes Buch einzulassen und die bereit sind, die dort angebotenen Übungen auch tatsächlich praktisch auszuführen.

Aus dem Inhalt

• Die Welt mit anderen Augen sehen
• Hühner, die kugelförmig schmecken
• Wenn die Welt nur grün gesehen wird
• In die Hände klatschen – und arbeiten
• Unwirklichkeit entsteht im Kopf
• Machen Sie eine Gehirnwäsche
• Was das Leben von mir erwartet
• Wenn Aufmerksamkeit im Kreis läuft
• Die Orte der Gefühle
• Erfahrungen mit Tiefe füllen
• Die Welt verstehen
• Wohin Gedanken verschwinden
• Die kosmische Ordnung verbessern
• Leben im gegenwärtigen Augenblick
• Liebe ist mehr als alles andere
• u.v.m.