Nancy O’Hara: Das Wunder inneren Friedens

O’Hara, Nancy: Das Wunder inneren Friedens: Innehalten, atmen, spüren, sein. – München: Lotos, 2004. – ISBN: 3-7787-8167-7

Schlagwörter

Innerer Frieden, Stille, Besinnung, zu sich kommen, Ruhe, Meditation, Bewusstsein, bewusster leben, Achtsamkeit, Denkanstöße

Zusammengefasst

Schon in ihrem Buch  Das Wunder der Gelassenheit hat Nancy O’Hara gezeigt, wie gut sie es versteht, hilfreiche Inspirationen zu geben. Nach dem Thema "Gelassenheit" widmet sie sich hier dem "inneren Frieden". Und den können wir durch die Meditation bzw. durch meditative Techniken erreichen.

Inhaltlich geht es in diesem Buch um viele verschiedene Bereiche:

• Sie regt z.B. an, sich ganz bewusst Ruheorte zu suchen oder einzurichten,
• sie vermittelt, wie wertvoll die Stille für uns sein kann,
• sie zeigt, wie viele Möglichkeiten es auch im Alltag gibt, mehr Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlangen,
• sie ermutigt dazu, sich selbst zu entdecken,
• u.ä.

Auch hier bietet sie wieder überschaubar kurze Anregungen, die sich schnell lesen lassen und sehr inspirativ wirken. Man kann das Buch von vorne nach hinten lesen, kann sich aber auch thematisch oder vom Zufall leiten lassen und mal hier, mal dort lesen. Das fast quadratische Buch ist zart illustriert.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Menschen, die sich nach innerer Ruhe sehnen.

Aus dem Inhalt

• Was ist ein Ort der Ruhe?
• Entdecken Sie Ihr wahres Ich
• Haben Sie Vertrauen
• Mittagspause
• Unvergessliche Augenblicke
• Woher die Energie nehmen?
• Glaube
• Eine Kerze anzünden
• Entwickeln Sie Ihren eigenen Stil
• Wenn alles schief geht
• Innere Stille
• Entwicklung, nicht Perfektion
• Innere Distanz
• u.v.m.