Martine Batchelor und Stephen Batchelor: Meditation

Batchelor, Martine; Stephen Batchelor: Meditation. – Freiamt: Arbor-Verlag, 2003. – ISBN: 3-9241-9583-8

Schlagwörter

Meditation, Buddhismus, Zen, Bewusstheit, Konzentration, Selbsterfahrung, Zentrierung, Achtsamkeit

Zusammengefasst

Die Autorin dieses Buches verfolgt zwei Ziele:

1. geht es ihr darum, dass Sie als Leser/in die Meditation ohne Lehrer ausprobieren können und
2. möchte sie einen leichten Zugang zum Buddhismus ermöglichen, ohne die Dinge zu sehr zu vereinfachen.

Beides ist ihr sehr gut gelungen. Selbst über 10 Jahre als Zen-Nonne in Japan lebend, hat sie einen reichen Erfahrungs- und Inspirationsschatz, den sie in diesem Buch mit uns teilt. Dabei geht sie erfrischend undogmatisch vor und liefert tolle Tipps und Anregungen.

Jedes Kapitel ist in drei Teile aufgegliedert: Grundlagen sowie theoretische Ansätze, Grundbestandteile der Meditation und eine geführte Meditation am Ende. Die Kapitel sind in sich abgeschlossen und behandeln Themen wie "Inspiration", "Weisheit", "Ethik" und vieles mehr. Da es keine ersichtliche Gesamtstruktur gibt, können Sie einsteigen, wo immer es Sie hinzieht.

Das Buch ist durchgehend farbig mit wundervollen Fotographien illustriert, die allein schon meditativen Charakter haben.

Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die neugierig auf die Themen "Meditation" und "Buddhismus" sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Aus dem Inhalt

• Das Herz der Meditation
• Kreative Bewusstheit
• Inspiration
• Ethik
• Weisheit
• Mitgefühl
• Nicht-Anhaftung
• Erwachen
• Die Rolle des Lehrers
• Das Alltagsleben
• u.a.

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