Erfolgreich mit Selbstbewusstsein (Annette Auch-Schwelk)

Von Judith Wischhof • Ein Kommentar

„Erfolgreich mit Selbstbewusstsein. Das ‚Ich bin Ich‘ Prinzip“ von Annette Auch-Schwelk – Freiburg: Haufe-Verlag, 2011 – 224 S. – ISBN-13: 978-3-648-01143-0 – 24,80 €

Stellen Sie sich mal vor, Sie stehen vor einer Leinwand mit einem weißen Blatt Papier und sollen ein Bild von sich selbst malen. Wie würde Ihr Bild wohl aussehen? Welche Farben würden dieses Bild ausmachen, und in welcher Menge wären welche Farben vorhanden? Wie komplex oder wie einfach wäre Ihr Bild gezeichnet?

Annette Auch-Schwelk möchte Ihnen mit ihrem Buch „Erfolgreich mit Selbstbewusstsein“ die Farben für Ihr Bild an die Hand geben. Und mit den Tipps, Übungen und Methoden aus diesem Buch gibt sie Ihnen das Werkzeug an die Hand, um das Bild malen zu können.

Letztlich geht es in diesem Trainingsbuch darum, dass Sie sich am Ende besser kennen als zuvor – sich Ihres Selbst bewusst werden. Dass Sie wissen, was Sie als Menschen auszeichnet, was Sie brauchen, um glücklich zu sein und sich selbst besser annehmen zu können. Denn das, so die Autorin, ist die Voraussetzung dafür, dass Sie ein erfolgreiches Leben führen können – wie auch immer Sie das Wort „Erfolg“ dabei definieren.

Das Training, das Annette Auch-Schwelk in diesem Buch anbietet, besteht aus folgenden Bausteinen (bzw. Farben):

• Selbsterkenntnis
• Selbstsicherheit
• Selbstvertrauen
• Selbstwert
• Selbstmotivation
• Selbstgelassenheit
• Selbstverantwortung
• Selbstbestimmung
• Selbstliebe

In gut lesbarer Sprache, mit vielen Anregungen und Beispielen zeigt Ihnen die Autorin zu jedem dieser Bausteine Methoden und Übungen, mit denen Sie sich besser kennen lernen können. Ganz besonders schön finde ich dabei auch die vielen kleinen Geschichten und Zitate, mit denen Annette Auch-Schwelk die Kapitel angereichert hat.

„Erfolgreich mit Selbstbewusstsein“ ist ein Trainingsbuch und auf jeden Fall spannend für jeden, der sich und sein Leben reflektieren möchte. Sie können es als umfangreiche Sammlung an Informationen und Methoden nutzen, mit denen Sie einen besseren Einblick in Ihr Inneres bekommen. Sie können aber auch gleich mit den Übungen loslegen und das Buch wie einen richtigen Kurs nutzen. In jedem Fall lohnt es sich

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