Ronald P. Schweppe [u.a.]: Urlaub auf der Seeleninsel

Schweppe, Ronald P. [u.a.]: Urlaub auf der Seeleninsel: 99 Kurztrips nach innen. – München: Kösel, 2003. – ISBN: 3-4663-4464-6

Wohlgefühl, Erholung, Entspannung, Inspiration, Wellness, Stress, Körper, Geist, Seele, Tipps, Anregungen

Zusammengefasst

Urlaub gibt es ja nicht allzu oft im Jahr, aber Erholungsbedarf besteht für die meisten Menschen sehr viel öfter. Wenn Sie sich auch gestresst, erschöpft, verstimmt oder auf andere Weise erholungsbedürftig fühlen, finden Sie in diesem Buch "99 Kurztripps nach innen".

Gemeint sind damit z.B.

• Entspannungsübungen
• Atemübungen
• Visualisierungen
• Reflektionen
• Denkanstöße
• Wellnesstipps
• Anregungen für schöne Aktivitäten
• und vieles mehr.

Allein das Buch in die Hand zu nehmen, bereitet schon Freude. In zweifarbigen Druck mit einem angenehmen Layout und ansprechenden Zeichnungen vermittelt es ein richtiges Wohlfühlgefühl. Die 99 Tipps sind bunt gemischt und laden zum Schmökern und Ausprobieren ein. Ob Sie nun die Do-In-Energiemassage ausprobieren, das "Geheimnis de Schildkröte" kennen lernen, Düfte für die Seele ausprobieren oder einen anderen 96 Tipps versuchen – Sie tun sich mit jedem davon selbst etwas wirklich Gutes.

Wer schon einiges in diesem Bereich gelesen hat, findet auch Bekanntes. Aber nicht immer tut man ja auch das, was einem gut tun würde. Daran noch einmal auf so schöne Weise erinnert zu werden, kann den entscheidenden Anstoß zur Umsetzung geben.

Für wen ist dieses Buch?

Ein wundervolles Geschenk für gestresste Freunde – und natürlich für sich selbst.

Aus dem Inhalt

• Die Schaukel-Entspannung
• "Ich bin – Ruhe"
• Zeit für eine Tasse Tee
• Mit Lavendel ins Bett
• Visualisierung – Ein Nickerchen am Strand
• Grounding: Die Erde spüren
• Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben
• Das Mudra der Kraft
• Liebe im Herzen sammeln
• "Was raubt mir meine Energien?" – Ein abendlicher Test
• Die Haltung der Klarheit
• Aus dem Kopf aufs Papier
• Das Brief-Verbrennungs-Ritual
• Die Elefantenherde klein halten
• Sieben Schritte auf dem Weg zum Ziel
• u.v.m.