Aljoscha Schwarz und Ronald Schweppe: Licht für die Seele

Schlagwörter

Stimmungstief, Stimmungsaufheller, gute Laune, seelische Tiefs überwinden, etwas für sich tun

Zusammengefasst

Gerade in der grauen Jahreszeit sehnen sich viele Menschen nach ein paar Stimmungsaufhellern. Da kommt ein Buch mit dem Titel “Licht für die Seele”, das Tipps für gute Laune bietet, gerade recht.

Die Zielsetzung des Buches ist aber leider nicht so konsequent herausgearbeitet, wie es sein sollte. Zu Beginn wird sehr ausführlich auf das Thema Depressionen eingegangen. Was aber dann folgt, sind Tipps für Menschen in einer schlechten Stimmung – nicht für Depressive. Immer wieder werden aber die Begriffe “Depression” und “Verstimmung” gemischt. Jeder, der von dem Buch profitieren will, muss in der Lage sein, aktiv zu werden – das können depressive Menschen fast per Definition nicht. Worum es also in diesem Buch geht, sind praktische Übungen und Tipps gegen schlechte Stimmungen. Worum es nicht geht, ist die Behandlung von Depressionen.

In bewährter Aufbereitung wirkt dieser Ratgeber ansprechend und macht Lust zum Blättern, Schmökern und ausprobieren. Er ist reicht mit Bildern illustriert. Die vielfältigen Übungen und Ratschläge in diesem Ratgeber wurden aus allen möglichen Richtungen zusammengetragen: NLP, Naturheilkunde, Farbtherapie, Bachblüten, Ernährung u.a. Sie sind durchaus geeignet, für bessere Laune und gute Stimmung zu sorgen. Wer jedoch schon viele Titel zu diesen Themen gelesen hat, findet nicht mehr sehr viel Neues.

Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die gerne etwas dagegen tun wollen, sich “mies” zu fühlen und dafür noch nicht viele Ideen haben. Es handelt sich aber nicht um einen Ratgeber für Depressive.

Aus dem Inhalt

• Depression – was ist das?
• Wege aus der Traurigkeit
• Der Depressionstest
• Die Psychologie des Glücks
• Entspannt zu Lebensfreude und Energie
• Licht und Farben tun der Seele gut
• Energiespender aus der Naturapotheke
• Nahrung für die Seele
• 12 Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
• Gute-Laune-Programme
• u.v.m.