Inge Hofmann: Faulheit ist das halbe Leben

Hofmann, Inge: Faulheit ist das halbe Leben: wer langsam lebt, bleibt lange jung. Das biologische Gesetz der Energie. – München: Mosaik, 2000. – ISBN: 3-5761-1331-2

Schlagwörter

Energie, Lebensenergie, Lebensdauer, Lebenserwartung, Altwerden, langes Leben, Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness, Wellness

Zusammengefasst

Der programmatische Titel "Faulheit ist das halbe Leben" trifft den Inhalt des Buches nur bedingt. Es handelt sich bei diesem Titel nämlich keineswegs um eine Anleitung zum faulen Leben, sondern viel mehr um ein Wellness-Programm für ein langes Leben.

Dem Titel durchaus entsprechend beginnt das Buch mit dem Aufruf, mit der eigenen Lebensenergie sorgsam umzugehen. Wer über seine Energie- und Leistungsgrenzen lebt, schadet sich selbst. Dieser Gedanke ist hilfreich. Darüber hinaus zeigt dann Dr. Inge Hofmann aber noch die ganze Bandbreite all dessen auf, was man ganz praktisch für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann: Ernährung, Sport (in Maßen!), Lebensfreude, vielfältige Energiefaktoren u.v.m. Vermittelt wird all das durch gut umsetzbare Tipps, interessante Informationen und praktische Anleitungen. Wie viel Neues für Sie dabei ist, hängt stark von Ihrem Vorwissen ab.

Das Buch kommt in einem schrillen, pinkfarbenen Umschlag daher und ist auch innen auffällig gestaltet. Umschlag und Titel sind also ein Hingucker, aber das führt unter Umständen dazu, dass ernsthaft an Gesundheitsthemen Interessierte eher nicht zu dem Buch greifen werden. Die eigenwillige Setzart und die Gestaltung mit der Farbe Flieder im Buch sind vielleicht ebenfalls für manch einen gewöhnungsbedürftig. Aber es lohnt sich durchaus, das Buch zur Hand zu nehmen: es ist übersichtlich gestaltet und verständlich geschrieben. Viele Überschriften, Merksätze, Tipps und Graphiken lockern den Text gut auf. Die Informationen sind fundiert und gut recherchiert.

Für wen ist dieses Buch?

Für Personen, die einen guten und praktischen Überblick über Methoden suchen, mit denen man gesünder und fitter wird und ggf. sein Leben verlängern kann. Für Personen, die sich schon sehr ausführlich mit Gesundheitsthemen beschäftigt haben, ist vielleicht nicht allzu viel Neues in dem Buch zu finden.

Aus dem Inhalt

• Energie – der Sprit des Lebens
• Ein langes Leben durch Energiesparen
• Aktivieren Sie Ihre natürlichen Energiefaktoren
• Die Kraft der Hormone
• Mehr Energie durch die richtige Lebensweise
• Lebensfreude als Energiequelle
• Hilfe aus Apotheke und Gesundheitsladen
• u.v.m.