Andreas Seebeck und Joachim Stuhlmacher: Tinnitus lindern mit Qigong (CD)

Seebeck, Andreas; Joachim Stuhlmacher: Tinnitus lindern mit Qigong: Übungsanleitung auf CD. – Lingen: Lotus-Press, 2004. – ISBN: 3-9353-6730-9

Hörproben und Bestellungen unter www.febe.de

Schlagwörter

Tinnitus, Qi-Gong, Übungen, Bewegungsübungen, Anleitung, praktische Übungen, chinesische Bewegungslehre, Gesundheit, Entspannung

Zusammengefasst

Die chinesische Bewegungslehre des Qi-Gong ist dafür bekannt, dass sie die Gesundheit fördert und das Wohlbefinden steigert. Die vorliegende CD bietet nun ein Qi-Gong-Übungsprogramm speziell für Tinnitus-Patienten.

Das Programm besteht aus:

• Bewegungsübungen,
• einer Atemübung und
• einer Energiepunkt-Massage.

Das Qi Gong lindert laut Angaben der "Deutschen Tinnitus-Liga" nachweislich die Beschwerden, wenn die Übungen regelmäßig durchgeführt werden. Aber auch für Personen, die keine Probleme mit dem Tinnitus haben, kann diese CD ein sehr nützliches Programm bieten, denn die entspannenden Übungen tun jedem gut.

Die Übungen sind sehr gut und anschaulich erklärt. Die Stimme des Sprechers ist angenehm tief und beruhigend. Im Hintergrund ist chinesische Musik bzw. Entspannungsmusik zu hören, die es leicht macht, sich auf die Bewegungen einzulassen. Kleine Extras, wie z.B. Gongs, die eine nächste Übungsphase einleiten u.ä., bieten auditive Überraschungen.

Das Begleitheft bietet einige zusätzliche Informationen und zeigt auch die Ausgangsstellungen der Übungen mit Illustrationen.

Für wen ist diese CD?

Primär für Tinnitus-Patienten, durchaus aber auch für alle geeignet, die ein systematisches Qi Gong-Übungs-Programm suchen.

Inhalt

• Bewegungsübungen
• Atemübung
• Energiepunkt – Massage

Spielzeit: ca. 53 min.