Ulf Werner: Alarmsignal Schmerz

Werner, Ulf: Alarmsignal Schmerz. – Stuttgart: Kreuz-Verlag, 2004. – ISBN: 3-7831-2377-1

Schlagwörter

Schmerz, Schmerzsignal, ,Schmerzpatienten, Schmerztherapie, chronischer Schmerz, Körper, Körperreaktionen, Psyche

Zusammengefasst

Gleich auf der ersten Seite dieses Buches landen Sie mitten in einem Dialog zwischen einem Bein, dem dazugehörigen Gehirn und anderen Körperfunktionen einer Person, die gerade an Ischias leidet. Besser kann ein Einstieg nicht sein, denn man ist hier sofort mitten im Thema.

Das Thema ist "Schmerz" und wird hier in einer unglaublichen Breite abgehandelt. Nach einem einführenden Überblick und grundlegenden Informationen darüber, wie Schmerz entsteht, warum es ihn gibt u.ä., folgen eine immense Fülle von konkreten Tipps und Anregungen dazu, mit Schmerzen besser klarzukommen.

Der Ansatz dabei ist sehr breit – es geht um Tipps für den Körper und auch die Gesundheit, um Entspannungsmethoden und um solche, die uns helfen mit Stress besser klarzukommen, aber auch um Anregungen für eine aktive Lebensgestaltung. Schmerz wird hier also ganzheitlich gesehen. Auf diese Weise eignet sich das Buch nicht nur für Schmerzpatienten, sondern für jeden – denn wer hat nicht hin und wieder Schmerzen?

Befremdlich ist allerdings eine Stelle im Buch, in der der Autor kurz auf alternative Heilmethoden eingeht. Er behauptet hier, dass diese – und unter ihnen auch fernöstliche Heilmethoden – allein Placeboeffekte hätten. Diese Aussage ist schlicht ignorant und steht auch im Gegensatz zu dem sonst sehr offenen Ansatz des Autoren.

Sehr gut hätte das Buch ein Register vertragen können, mit dem es möglich wäre, inhaltlich zu suchen. So ist es in der Fülle der Informationen nicht immer leicht, das für sich Passende zu finden.

Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die sich mit dem Thema "Schmerz" befassen – seien es eigene Schmerzen oder auch die anderer.

Aus dem Inhalt

• Wissen über den Schmerz ist Macht über den Schmerz
• Tipps gegen Schmerz und Leid
• Klarheit ist der erste Schritt zur Linderung
• Übel an der Wurzel packen
• Schmerzmittel
• Schmerzen zurückdrängen – "Retraining"
• Wege zu einer stärkeren Schmerzabwehr
• Positiv fühlen vertreibt Schmerz und Leid
• Sicherheit und Geborgenheit – Schlüssel zur Schmerzlinderung
• Anleitungen zum Entspannen
• Kataloge voller Anregungen
• Kommunikation – Sprechen hilft
• Soziale Hilfen
• u.v.m.