Rebecca Z. Shafir: Zen in der Kunst des Zuhörens

Shafir, Rebecca Z.: Zen in der Kunst des Zuhörens: verstehen und verstanden werden. . – München: Ariston, 2001. – ISBN: 3-7205-2207-5

Schlagwörter

Zuhören, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Verstehen, Wahrnehmung, Kommunikation, Zen

Zusammengefasst

Für dieses Buch mit dem wunderschönen Cover sollten Sie sich Zeit und Muße nehmen. Es handelt sich hier wahrlich nicht um einen Fastfood-Ratgeber, sondern um ein Buch, dass sich sehr intensiv mit dem Thema "Zuhören" befasst. Der Fokus liegt hier allein auf dem Zuhören, nicht aber auf dem Gespräch oder die Gesprächsführung geht. Für die Autorin ist das Zuhören der Schlüssel zum gegenseitigen Verstehen.

Vielleicht kennen Sie das ja auch von sich selbst: sehr viele Menschen neigen dazu, während der Gesprächspartner etwas sagt, schon über die eigene Antwort nachzudenken oder mit den Überlegungen ganz abzuschweifen. Das Zuhören ist eine echte Kunst und wer zuhören kann, kann auch einen wirklichen Zugang zu der Welt anderer Menschen erhalten. Ganz gemäß des Zitats von Zen-Meister Dae Gak:

"Wenn wir still sind, hören wir mit dem Herzen. Das Ohr ist zehn Augen wert."

In der Einführung werden Sie als Leser ermutigt, das Zuhören zu erlernen und zu trainieren. Im Buch erhalten Sie dazu dann viele Denkanstöße, Tipps und auch praktische Übungen, mit denen Sie im Sinne des Zen, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und eben das Zuhören üben können. Die Autorin stellt in unterschiedlichen Fallbeispielen die Bedeutung und Auswirkung des Zuhörens vor und diese Beispiele lesen sich fast wie Geschichten. Wer sich auf das anspruchsvolle Buch einlässt, wird reich belohnt.

Sehr schade ist, dass das Buch optisch eine reine Bleiwüste ist. Es gibt so gut wie keine Zwischenüberschriften, kaum Aufzählungen und die Übungen lassen sich auch kaum erkennen. Unser Tipp: markieren Sie die Übungen schon während des Lesens farbig, damit Sie sie später leichter wieder finden.

Für wen ist dieses Buch?

Das Buch richtet sich an Personen, die bereit sind, sich auf anspruchsvolle, intensive und bewusste Weise ganz dem Thema "Zuhören" zu widmen – auf jeden Fall ein Gewinn für alle Therapeuten, Berater und Menschen, die andere verstehen möchten.

Aus dem Inhalt

• Die richtigen mentalen Voraussetzungen für aufmerksames Zuhören
• Wie gut hören Sie zu?
• Wecken Sie Ihren Gehörsinn
• Die hohen Mauern des Missverständnisses
• Was für ein Film läuft da ab?
• Achtsamkeit: Zuhören im Hier und Jetzt
• Sich selber zuhören, Teil1: Das wichtigste Element – unser Reaktionsstil
• Sich selber zuhören, Teil 2: Die Nervensägen
• Unter Stress zuhören
• Wie Sie Ihr Gedächtnis beim Zuhören trainieren
• u.a.