Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko: Sein Leben neu erfinden

Schlagwörter

Leben, Lebensmuster, Lebensfallen, Verhalten, Verhaltensmuster, Veränderung, Lebensgestaltung, Zufriedenheit, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsttherapie

Zusammengefasst

“Lebensfallen” – damit sind Muster gemeint, die wir meist aufgrund schlechter Erfahrungen oder schlimmer Erlebnisse in der Kindheit entwickelt haben und die uns bis heute das Leben schwer machen. So gehören z.B. “Abhängigkeit”, “Verletzbarkeit” oder “Unterwerfung” zu solchen Lebensfallen.

Elf dieser Lebensfallen werden in diesem Buch vorgestellt, analysiert und es werden Ansätze geboten, sie so zu verändern, dass ein freieres und glücklicheres Leben möglich wird.

Bereits 1993 erstmals unter dem Originaltitel Reinventing Your Life erschienen, hat es nichts an Aktualität verloren. Die über 400 großformatigen Seiten bieten eine Fülle an Lese-, Denk- und Fühlstoff sowie praktische Anregungen zur Umsetzung. Geschrieben mit viel Wissen, Einfühlungsvermögen und praktischem Lebensbezug bietet das Buch viele Möglichkeiten zur Selbsttherapie: Es tut gut, zu wissen, nicht allein zu sein, es ist hilfreich zu erfahren, dass sich unsere Verhaltensweisen auf bestimmte Vorkommnisse zurückführen lassen und es macht Mut, zu lesen, dass man etwas gegen diese eingefahrenen Muster machen kann.

Ein Lebenshilfebuch im besten Sinne des Wortes!

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Menschen, die wissen möchten, wie sie sich aus negativen Verhaltensmustern befreien können. Es muss allerdings die Bereitschaft mitgebracht werden, aktiv etwas zu tun.

Aus dem Inhalt

• Lebensfallen
• Welche Lebensfallen sind bei Ihnen wirksam?
• Lebensfallen verstehen
• Sich-Ergeben, Flucht und Gegenangriff
• Wie sich Lebensfallen verändern lassen
• “Bitte verlass mich nicht!”: Die Lebensfalle Verlassenheit
• “Ich kann dir nicht vertrauen”: Die Lebensfalle Misstrauen und Missbrauch
• “Ich werde nie die Lebe bekommen, die ich brauche”: Die Lebensfalle Emotionale Entbehrung
• “Ich passe nicht hinein”: Die Lebensfalle Soziale Isolation
• “Ich kann es nicht allein schaffen”: Die Lebensfalle Abhängigkeit
• u.a.