Marco Freiherr von Münchhausen: So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund

Freiherr von Münchhausen, Marco: So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund: vom ärgsten Feind zum besten Freund. – Frankfurt: Campus, 2002 ISBN: 3-5933-6922-2

Hinweis: Inzwischen erschienen als Taschenbuch (für die Besprechung lag uns die gebundene Version vor).

Schlagwörter

Innerer Schweinehund, Selbstsabotage, Selbstboykott, Scheitern, Scheitern guter Vorsätze

Zusammengefasst

Sicher kennen Sie ihn auch recht gut: den so genannten "inneren Schweinehund". Er hält uns von guten Vorsätzen ab und lässt Projekte scheitern. Wenn Sie bisher dachten, dass er nur eine Metapher ist, können Sie hier einiges dazu lernen, denn der innere Schweinehund existiert wirklich!

Tierbücher liegen im Trend – nach Fish und Unter Pinguinen nun also ein Buch über einen Teil in uns – symbolisiert durch den inneren Schweinehund. Das Buch ist locker und amüsant geschrieben und bietet einen wirklich guten Überblick über sämtliche Sabotage-Strategien des Schweinehunds. Indem Sie sich einmal näher mit diesem Kerlchen befassen, können Sie seine Strategien besser erkennen und Wege finden, besser mit ihm klarzukommen. Das wichtigste dabei sind folgende zwei Erkenntnisse:

"Solange wir einen Teil in uns bekämpfen, bekämpfen wir uns selber. Erst wenn wir es schaffen, diesen Teil anzunehmen und zu integrieren, kommen wir weiter!"

Und:

"Ich habe wohl einen inneren Schweinehund, aber ich bin nicht mit ihm identisch."

Das Buch bietet neben der Selbsterkenntnis auch ganz praktische Tipps zur Selbstannahme und Anleitungen dafür, wie Sie Ihren Schweinehund trainieren können. Denn: er ist lernfähig. Methodisch bekommen Sie Mentaltechniken, Selbstmotivationstipps, Strategien für die Verhandlung mit sich selbst und vieles mehr geliefert. Wer sich schon ausführliche mit dem Thema "Selbstmotivation" befasst hat, findet einiges Bekanntes, das aber wird auf originelle Art präsentiert.

Das Buch ist gut aufgemacht und farbig illustriert.

Für wen ist dieses Buch?

Für Personen, die schon öfter Bekanntschaft mit den Sabotageakten ihres inneren Schweinehundes gemacht haben und wissen wollen, wie sie besser mit ihm klarkommen können.

Auch als Geschenk gut geeignet.

Aus dem Inhalt

• Der Schweinehund im Alltag
• Tricks und Taktiken der Schweinehunde
• Strategien im Umgang mit dem Schweinehund
• Den Schweinehund akzeptieren
• Von der hohen Kunst der Selbstmotivation
• Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten
• Schweinehund-Training und Schweinehund-Tagebuch
• u.a.