Horst Conen: Sei gut zu dir, wir brauchen dich

Conen, Horst: Sei gut zu dir, wir brauchen dich: vom besseren Umgang mit sich selbst. – Frankfurt a.M.: Campus, 2005. – ISBN: 3-5933-7184-7

Schlagwörter

Selbstannahme, Umgang mit sich, Lebensfreude, aktiv leben, Erfolg, Zufriedenheit, Druck, Entlastung

Zusammengefasst

Der Titel ist Programm: hier geht es darum, gut für sich selbst zu sorgen. Darin sieht der Autor ein regelrechtes Erfolgsrezept.

Acht zentrale Fragen führen durch das rund 250 Seiten starke Buch, anhand derer Horst Conen sein "Take Care Prinzip" darstellt. Durch dieses Prinzip lassen sich ungünstige Denk- und Verhaltensweisen durch bessere ersetzen. Oder anders gesagt: wir lernen durch sie, wie wir besser mit uns selbst umgehen können.

Konsequent werden typische "Fallstricke" aufgezeigt, mit denen wir uns das Leben schwer machen, wie z.B. sich mit Vergangenem quälen, ein zu hoher Anspruch an sich selbst, sich mit anderen zu vergleichen, sich schwer damit tun, sich zu verändern u.ä.

Anhand von Fallbeispielen werden die Inhalte anschaulich vermittelt und mit vielen Übungen kann man die Inhalte bearbeiten, wobei nicht alle davon sinnvoll erscheinen. So wird man z.B. beim Thema "Sich mit anderen vergleichen" (was nicht gut tut!) geradezu systematisch aufgefordert, dies zu tun. Und wenn man für eine Übung sich "einen ganzen Tag suchen soll, an dem man ungestört ist", dürfte das nur bedingt praktikabel sein…

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Menschen, die dazu neigen, sich selbst "schlecht" zu behandeln und die daran etwas ändern möchten.

Aus dem Inhalt

• Schleppen Sie die Vergangenheit mit sich herum?
• Setzen Sie sich selbst unter Druck?
• Leiden Sie unter Stress und Ärger?
• Machen Ihnen andere das Leben schwer?
• Folgen Sie einem falschen Antrieb?
• Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl?
• Können Sie sich verändern?
• Genießen Sie Ihr Leben?
• u.v.m.