Irma Dilba-Burnautzki: Lust und Schuldgefühle

Dilba-Burnautzki, Irma: Lust und Schuldgefühle – Düsseldorf: Walter, 2000. – ISBN: 3-5304-0112-9

Schlagwörter

Schuldgefühle, schlechtes Gewissen, Schuld, Selbstvorwürfe, Lust, Gefühle, Umgang mit Gefühlen, Transaktionsanalyse

Zusammengefasst

Lust und Schuldgefühle sind für viele Menschen scheinbar wie die zwei Seiten einer Medaille, die unmittelbar zusammengehören. Das muss aber nicht so sein. Uns steht es zu, Lust zu haben und diese auszuleben, ohne uns schuldig zu fühlen. Und hierbei geht es nicht nur um den Bereich der Sexualität.

Die Autorin führt sehr einfühlsam in das Thema "Schuldgefühle" ein. Anhand vieler Beispiele aus der therapeutischen Praxis stellt sie das Phänomen der Schuldgefühle dar. Es wird schnell deutlich, wie sehr uns Schuldgefühle belasten und daran hindern können, unser Leben zu genießen.

In der zweiten Hälfte des Buches erfolgen auch einige Übungen z.B. zum Umgang mit Gefühlen wie Angst, Liebe und Aggressionen. Insgesamt aber überwiegt der erklärende Text, der das Phänomen Schuldgefühle aus allen Seiten beleuchtet.

Theoretische Grundlage ist unter anderem das Modell der Transaktionsanalyse – einem Modelle, das in jedem Menschen ein sogenanntes "Erwachsenen-Ich", ein "Kind-Ich" und ein Eltern-Ich" unterscheidet. Irma Dilba-Burnautzki zeigt, wie diese Ich-Persönlichkeiten in uns an unseren Schuldgefühlen mitwirken und wie wir diese Prozesse auflösen können. Darüber hinaus geht es ganz allgemein darum, unsere Gefühle und uns selbst anzunehmen, so dass das Buch weit mehr abdeckt als allein das Thema Schuldgefühle.

Der Text liest sich leicht und flüssig. Graphisch hätte das Buch aber durch mehr Zwischenüberschriften, Punktaufzählungen und anderen Elementen deutlich lesefreundlicher gestaltet werden können.

Für wen ist dieses Buch?

Die Aufmachung des Titels dürfte vor allem Frauen zum Zugreifen animieren. Aber es richtet sich auch an Männer, die sich mit dem Thema Schuldgefühle auf einer breiteren Ebene auseinandersetzen wollen.

Aus dem Inhalt

• Gefühle blockieren unsere Lebenslust
• Die vielen Gesichter der verborgenen Schuldgefühle
• Der Weg zur Lust: Unsere Grundgefühle wieder spüren
• Mit Gefühlen leben – Angst – Aggression – Schmerz – Freude / Liebe
• Lust oder: Wie Sie (fast) ein neuer Mensch werden können
• Schritte zu einem lustvollen Leben
• u.a.