Thomas M. H. Bergner: Lebensmuster erkennen und nutzen

Bergner, Thomas M. H.: Lebensmuster erkennen und nutzen. – Heidelberg: mvg, 2005. – ISBN: 3-6360-6240-9

Schlagwörter

Muster, Lebensmuster, Verhaltensmuster, Verhalten, Werte, Überzeugungen, Glaubenssätze, Prägung, Lebensgestaltung

Zusammengefasst

In diesem Buch geht es auf rund 360 Seiten um das Thema "Lebensmuster". Gemeint sind damit Verhaltensweisen, Überzeugungen und Glaubenssätze, die wir oft schon in der Kindheit entwickelt haben und die uns in der Regel unbewusst durch unser Leben begleiten. Da diese nicht immer hilfreich sind, ist es nützlich, ihre Ursprünge und Wirkungsweisen zu verstehen. Und genau dabei kann dieses Buch helfen.

Sehr positiv fällt die durchgehend wohlwollende Grundhaltung des Autoren auf: Es geht ihm nämlich nicht darum, ein Handwerkszeug dafür zu vermitteln, wie man solche Muster am besten loswird. Vielmehr will er zum einen dafür sorgen, dass wir uns und das, was in uns wirkt, besser verstehen und zum anderen möchte er uns anregen, in unseren Mustern auch unsere Einzigartigkeit zu erkennen. Für den Fall, dass man aber stark unter einzelnen Verhaltensweisen leidet, gibt es auch Hilfestellung dafür, besser mit ihnen klarzukommen oder sie ggf. auch zu verändern.

Das Buch ist sehr gut konzipiert und zwar als Lesebuch mit der Option, praktische Aufgaben auszuführen. Diese finden sich im Anhang und im Text wird immer mal wieder nach hinten zu den Aufgaben verwiesen. Es gibt viele praktische Beispiele. Durch sie bleiben auch die sehr ausführlichen Teile des Buches interessant und nachvollziehbar.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Menschen, die immer wieder unter bestimmten Verhaltensweisen oder Glaubenssätzen leiden und die bereit sind, sich intensiv mit dem Thema "Lebensmuster" zu befassen.

Aus dem Inhalt

• Bedingt lauffähig: Muster – das menschliche Betriebssystem
• Auf Schritt und Tritt: Muster, wohin man sieht
• Im Zentrum der Macht: Muster herrschen mit treuem Gefolge
• Muster nutzen zwölf Strategien
  • Strategie 1: Ich bin immer bei dir
  • Strategie 2: Ich nutze jede Chance
  • Strategie 3: Auf mich kannst du dich verlassen
  • Strategie 4: Du kennst mich doch lang genug
  • Strategie 5: Ich hänge an deinen Werten
  • …

• Wie Sie Muster erfolgreich erkennen
• Muster ändern
• Partnerschaft – so viele Chancen
• Beruf – emotionale Kompetenz statt Burnout
• Erfolg durch Authentizität: I am what I am
• u.v.m.