Rudolf A. Schnappauf: Mein Leben bewusst gestalten

Zu bestellen unter: www.ras-training.de

Schlagwörter

Eigenverantwortung, aktiv leben, Leben gestalten, bewusst leben, Bewusstsein, Selbstbestimmung, Ziele

Zusammengefasst

Titel und Untertitel beschreiben sehr gut, worum es in diesem Buch geht: es handelt sich um ein umfassendes Praxisbuch zum Thema “Leben oder gelebt werden”.

Inhaltlich geht es um Selbstbestimmung, konstruktives Denken, Ziele finden und erreichen, das persönliche Weltbild und vieles mehr. Grundtenor dabei ist zu erkennen, auf was wir alles in unserem Leben selbst Einfluss nehmen können – denn unser Glück und unsere Zufriedenheit liegen in unserer Hand. Rudolf A. Schnappauf vermeidet es dabei auf eine sehr angenehme Art, Pauschallösungen vorzugeben, sondern bietet seinen Lesern und Leserinnen die Möglichkeit, sich die Erkenntnisse selbst zu erarbeiten.

“Mein Leben bewusst gestalten” ist damit nicht nur ein Ratgeber für ein aktives Leben, sondern ein Praxisbuch im besten Sinne: Erarbeitet aus Workshop- und Seminarunterlagen bietet das Buch viele praktische Übungen, die immer wieder gewinnbringend durchgearbeitet werden können. Zitate, kleine Geschichten und Fallbeispiele bringen die Inhalte nahe.

Illustriert ist das Buch mit verschiedenen Cliparts – das lockert lustig auf, wirkt manchmal aber auch etwas zusammengewürfelt.

Zu dem Buch gibt es auch zwei Kassetten bzw. CDs, auf denen Atem- und Entspannungsübungen aufgesprochen sind:

• KörperBewusstsein / Energie auftanken (75 min.)
• Platz der Ruhe / In Kontakt mit der Quelle (60 min.)

Diese Kassetten/CDs unterstützen und ergänzen die Arbeit mit dem Buch. Die Übungen sind sehr hilfreich und auch ohne Vorwissen anzuwenden. Die Stimmen von Iris und Rudolf A. Schnappauf wirken einladend und sympathisch, die Texte sind jedoch ungewöhnlich schnell gesprochen. Kontakt für die Kassetten/ CDs: direkt bei Rudolf Schnappauf oder auf seiner Website.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch, das bestens für “Einsteiger in ein aktives Leben” geeignet ist.

Aus dem Inhalt

• Leben oder gelebt werden?
• Selbstverantwortung
• Gedanken zum Thema “Glück”
• Lebensbejahend den Tag beginnen
• Unser Denken erzeugt unsere Gefühle
• Wie stark prägen Ihre Erwartungen Ihr Leben?
• Wie formuliere ich meine Vorsätze richtig?
• Wenn eine Veränderung nicht gelingt
• Wichtige Hinweise für Ihre Lebensplanung
• Lebensziel Liebe
• Regeln, die Ihr Leben erleichtern
• u.v.m.