Christof Langholf: Ich lasse los

Langholf, Christof: Ich lasse los.- Freiburg: Bauer, 2001. – ISBN: 3-7626-0849-0

Schlagwörter

Loslassen, innere Heilung, spirituelles Wachstum, Releasing-Methode

Zusammengefasst

Der Psychologe und Therapeut Christof Langholf beschreibt in seinem Buch die so genannte "Releasing-Methode". Das englische Wort "to release" bedeutet soviel wir "Loslassen", "Freilassen" oder auch "Erlösen". Als Methode stellt das Releasing eine systematische Art und Weise dar, mit der wir z.B. einschränkende Denk-, Verhaltens- und Glaubensmuster loslassen und durch neue ersetzen können.

Das Buch besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil beschreibt, wie die Releasing-Methode genau funktioniert und wie man sie als Therapeut in der Zusammenarbeit mit den Klienten oder auch für sich selbst nutzen kann.

Der zweite – und sehr viel umfangreichere – Teil des Buches zeigt dann, wie man die Releasing-Methode in den unterschiedlichsten Problembereichen ganz praktisch anwenden kann. Dazu zählen z.B. emotionale Schwierigkeiten, sexuelle Probleme oder familiäre Verstrickungen und anderes mehr.

Kleine Geschichten und viele Übungen und Beispiele machen vor allem den zweiten Teil sehr nachvollziehbar und geben viele Impulse für die eigene Arbeit mit der Releasing-Methode.

Für wen ist dieses Buch?

Dieses Buch ist für Therapeuten genauso wie für Menschen geeignet, die die Releasing-Arbeit für sich selbst nutzen wollen.

Wenn es etwas in Ihrem Leben gibt, das Sie gerne loslassen wollen, dann kann Ihnen dieses Buch eine spannende Methode dazu vermitteln.

Aus dem Inhalt

• Teil 1: Einführung in die Releasing-Methode.
• Loslassen als Therapie und spirituelle Übung
• Die Releasing-Methode
• Releasing als Paararbeit
• Releasing ohne Partner
• Teil 2: Innere Heilung und spirituelles Wachstum
• Der Wille zu leben und das Leben tatkräftig gestalten
• Die eigene Lebendigkeit befreien
• Beziehungen als Kraftquelle erleben
• Sich selbst und das Leben umarmen
• In Klarheit leben und auf die innere Weisheit hören
• Was unsere Gedanken bewirken
• Eins sein
• u.a.