Rhea Powers: Entfaltung der Seele
Von Tania Konnerth
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| Powers, Rhea: Entfaltung der Seele: Ein 90-Tage-Programm zur Befreiung vom inneren Kritiker. – Bielefeld: Kamphausen, 2005. – ISBN: 3-8990-1036-1 SchlagwörterInnerer Kritiker, Selbstkritik, Übungsprogramm, 90-Tages-Programm, Übungen, Denkanstöße, Entwicklung, Wachstum, Persönlichkeitsentwicklung ZusammengefasstMit dem so genannten "inneren Kritiker", also der Stimme in uns, die uns wegen der winzigsten Kleinigkeiten schilt, haben viele ihre Schwierigkeiten. In dem vorliegenden Buch wird ein 90-Tages-Programm geboten, mit dem man sich von dem inneren Kritiker befreien soll. Laut Aussage der Autorin ist er nämlich "nicht Teil unseres wahren Wesens" (andere Ansätze sehen das anders, wie z.B. die Methode des Voice Dialogue, bei der der innere Kritiker durchaus seine Funktion hat Anmerkung der Red.). Für jeden Tag gibt es eine Doppelseite mit einem Text und einer praktischen Übung. Behandelt werden insgesamt vier Bereiche:
Vom Umfang her ist das vorgesehene Tagespensum gut zu schaffen und es macht auch Sinn, das Buch in dieser Form durchzuarbeiten. Wer querliest, merkt schnell, dass die Inhalte und Übungen aufeinander aufbauen. Die Texte sind gut zu lesen und die Übungen umsichtig formuliert. Wenn man sich z.B. über den Tag seines inneren Kritikers bewusst werden soll, erfolgt auch gleich ein Tipp, wie man daran denken kann: nämlich, dass man seine Armbanduhr für diesen Tag an die andere Hand tun soll, um so immer wieder erinnert zu werden. Für wen ist dieses Buch?Ein Buch für Menschen, die unter ihrer kritischen inneren Stimme leiden und die einen Weg suchen, sich davon zu befreien. Sie sollten bereit sein, an 90 Tagen etwas dafür zu tun. Aus dem Inhalt
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