Byron Brown: Befreiung vom inneren Richter

Brown, Byron: Befreiung vom inneren Richter: die Intelligenz der Seele erkennen. – Bielefeld: J. Kamphausen, 2001. – ISBN: 3-9334-9604-7

Schlagwörter

Innerer Richter, innerer Kritiker, Selbstkritik, Selbstbeurteilung, Selbstverurteilung, Perfektionismus, Perfektionsanspruch, sich annehmen, Selbstannahme

Zusammengefasst

Der innere Richter kann uns das Leben ganz schön schwer machen: dieser Persönlichkeitsteil in uns be- und verurteilt unser Tun und Sein, so dass wir uns oft massiv in Frage stellen. Den meisten von uns würde es sehr gut tun, wenn wir es schaffen würden, hier liebevoller und nachsichtiger mit uns selbst umgehen zu können. Byron Browns über 400 Seiten starkes Buch handelt genau davon: von unserem inneren Richter und wie wir es schaffen können, anders mit uns selbst umzugehen.

Das Buch ist sehr anspruchsvoll und fordert seine Leserschaft. Hin und wieder muss man eine Seite noch einmal lesen, sei es, weil man selbst nicht aufmerksam genug oder weil der Text kompliziert war oder auch weil wir uns mit inneren Widerständen selbst blockieren. Auf diese Widerstände weist der Autor gleich zu Beginn hin – und es dauert nicht lang, bis man sie dann auch tatsächlich erlebt. Wer aber dran bleibt und sich auch durch die Widerstände und durch so manchen überdichten Absatz hindurcharbeitet, wird reich belohnt: mit vielen Erkenntnissen, wertvollen Hinweisen und sehr viel Denkstoff.

Schön ist, dass der Autor sich viel einfallen lässt, um seinem Publikum das Lesen zu erleichtern: Immer wieder kommen Skizzen aus dem alltäglichen Leben, in denen man sich selbst wiederfindet. Er bringt Episoden aus seiner eigenen Erfahrung, durch die man Vertrauen fasst und Fallbeispiele, die das Gesagte illustrieren. Zusätzlich bietet er am Ende jedes Kapitels praktische Übungen, die einem aus der z.B. doch recht theoretischen Ebene in die Praxis führen. Die sehr enge Schrift macht das Lesen ein wenig anstrengend, aber ohne sie wäre das Buch sicher noch dicker geworden.

Für wen ist dieses Buch?

Für Menschen, die wissen, dass der "innere Richter" ein Thema für sie ist und die bereit sind, sich ernsthaft und intensiv mit ihm zu beschäftigen. Nichts für Personen, die einen "Fastfood-Ratgeber" suchen.

Aus dem Inhalt

• Die Seelenperspektive
• Was ist der Richter?
• Urteile erkennen
• Was wird verurteilt?
• Annehmen
• Der Richter sein
• Tiefer schauen
• Disidentifikation
• Den Verrat an sich selbst beenden
• Nach dem Urteil
• Gegenwärtigkeit
• u.a.