Gabriele Rossbach: Visuelle Meditationen

Rossbach, Gabriele: Visuelle Meditationen: von der Entspannung zur tiefen Meditation. – Aitrang: Windpferd, 2003. – ISBN: 3-8938-5425-8

Schlagwörter

Entspannung, Entspannungsübungen, Mentaltraining, Mentalübungen, Meditation, Phantasiereisen, Affirmationen, Bewusstsein

Zusammengefasst

"Visuelle Meditationen" oder auch "Phantasiereisen sind eine wundervolle Möglichkeit, die Kraft unserer inneren Vorstellung für alle möglichen Ziele zu nutzen: Entspannung, Aufarbeiten von Themen, Loslassen, sich besinnen, sich motivieren und vieles mehr.

Gabriele Rossbach ist langjährige Meditationslehrerin und hat hier eine Fülle verschiedenster solcher Übungen zusammengetragen – von einfachen Entspannungsreisen bis hin zu so genannten "bewusstseinserweiternden" Meditationen. Zum Teil handelt es sich bei den Texten um Phantasiereisen, zum Teil um Affirmationen und zum Teil um Meditationen. So ist für jeden etwas dabei.

Nach einer Einführung folgen die praktischen Übungen, die jeweils einem Thema zugeordnet sind, wie z.B. "Mentales Training", Harmonisierung der Emotionen, Selbstheilung u.ä.

Auf dem Titelblatt ist über dieses Buch noch Folgendes zu lesen: "Kraftvolle Meditationen mit inneren Bildern – Tiefenentspannung, Atemharmonisierung, mentales Training, Selbstheilung, Chakra-Energetisierung bis hin zur tiefen Meditation.", was einen sehr guten Überblick über das gibt, was in dem Buch geboten wird.

Für wen ist dieses Buch?

Ein Buch für Menschen, die auf der Suche nach Phantasiereisen und geführten Meditationen sind. Sie sollten offen für esoterische Inhalte sein.

Aus dem Inhalt

• Allgemeines zur Praxis von Entspannungsübungen und Meditation
• Die feinstofflichen Ebenen
• Selbstheilung und Energetisierung des Ätherkörpers
• Die Chakren
• Meditation zur Intensivierung des Bewusstseins
• Physiologische Tiefenentspannung
• Selbstharmonisierung
• Klärung und Aktivierung des Mentalkörpers
• Mantra-Meditationen
• Chakra-Meditationen
• Bewusstseinsintensivierung
• Bewusstseinserweiterung
• Meditationen zur Einstimmung auf das Göttliche
• u.v.m.