Du bist großartig! (Meike Müller)
„Du bist großartig! Den inneren Kritiker loswerden und im Job durchstarten“ – von Meike Müller – Freising: Stark Verlag, 2011 – 200 S. – ISBN: 978-3-86668-482-9 – 14,95 €
Kennen Sie sie auch, diese innere Stimme, die Ihnen immer wieder erzählt, wie unfähig Sie sind? Die Ihnen Sätze sagt wie „Das war ja klar, dass du das mal wieder nicht schaffst“ oder „Du schaffst es echt immer wieder, dass die Leute sich von dir abwenden“ oder „Pff, dieses Kleid? Du bist viel zu dick dafür“?
Das ist Ihr innerer Kritiker, auch innerer Richter genannt. Und ich möchte fast behaupten, dass die Meisten von uns immer mal wieder solche innerlichen Urteile über sich ergehen lassen müssen.
Meike Müller, Expertin für Auftrittscoaching, widmet sich in diesem Buch ausschließlich unserem inneren Kritiker – und hat ihm sogar einen Namen gegeben: „Icke“.
In den einzelnen Kapiteln geht es dann zum Beispiel darum, wie man sein Potential und seine Stärken erkennt, um den Umgang mit anderen Menschen oder darum, wie man sich gut präsentieren kann. Dabei zeigt die Autorin immer wieder exemplarisch auf, an welchen Stellen „Icke“ uns ausbremst und wie groß sein Einfluss eigentlich ist.
Zur Lösung gibt es dann jeweils einen „Icke-Knebel-Trick“. Diese Knebel-Tricks sind also Methoden, wie wir unseren inneren Kritiker zum Schweigen bringen oder wie wir zumindest besser mit seinen Vorbehalten umgehen können. Dreißig solcher Tricks zeigt sie in diesem Buch, darunter z. B.
- Ein Erfolgstagebuch führen
- Den Eigendialog unter die Lupe nehmen
- Aufwärm-Ritual für Präsentationen
- Reframing – ein neuer Rahmen
- Energie tanken mit „SAT NAM“
Das Buch „Du bist großartig“ ist sehr unterhaltsam geschrieben und dadurch auch wirklich gut lesbar. Ganz sicher ist es auch mit den vielen praktischen Tipps hilfreich für alle, die sich mehr Selbstvertrauen wünschen und die ihrem inneren Kritiker bisher viel Macht über ihr Leben gegeben haben. Allerdings habe ich persönlich wenig Neues entdeckt und so vermute ich, dass diejenigen, die sich schon vielfach mit dem Thema Selbstvertrauen beschäftigt haben, im Buch nicht unbedingt neue Anregungen bekommen.
Bewertung: 
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