Rudolf Riedl: Wenn die Seele Urlaub macht

Schlagwörter

Tagträumen, bewusst träumen, innere Bilder, Wünsche, luzides Träumen, Entspannung

Zusammengefasst

Erfolgreich tagträumen? Soll man nun auch schon für etwas so privates und entspannendes wie das Tagträumen eine Anleitung brauchen, um es erfolgreicher absolvieren zu können? Auch wenn Sie vielleicht so oder ähnlich skeptisch reagieren, lohnt sich ein Blick in dieses Buch.

Tagträume sind unser Zugang in unsere ganz persönliche, wundervolle Welt voller Phantasie. Das bewusste Tagträumen hat eine ähnliche Funktion wie das Visualisieren bzw. das Nutzen von Affirmationen. Sie können sich so u.a. Ihre Ziele und Wünsche ganz konkret ausmalen und sich auf das Erreichen dieser Vorstellung hin motivieren. Sie können schöne Erlebnisse immer wieder erleben und daraus neue Kraft schöpfen. Sie können schlimme Erlebnisse neu erleben und ihnen einen anderen Verlauf geben und vieles mehr.

Rudolf Riedl ist u.a. Psychologe, Zahnarzt und Heilpraktiker. Er vermittelt in diesem Buch, wie Sie zum regelrechten Regisseur Ihrer Tagträume werden können. Das erste Kapitel führt in das Thema ein und stellt das Konzept des Buches vor. Ein bisschen wirkt dieses Kapitel wie Geschenkpapier, denn es macht einem richtig Lust darauf, alles “auszupacken” – eben weiterzulesen. Es finden sich dann zahlreiche Übungen in dem Buch, Anleitungen für kurze Tagträume für zwischendurch – z.B. in Bus oder Bahn – oder auch für auch längere und aufwendigere, Hinweise für Entspannungstechniken u.ä. Zwischendurch wird auch auf die Gefahr eingegangen, Tagträume als Ersatzbefriedigung zu nutzen und Möglichkeiten aufgezeigt, Inhalte der Tagträume für das alltägliche Leben zu nutzen.

Für wen ist dieses Buch?

In erster Linie für Personen interessant, die sich schon einmal Gedanken über das Phänomen “Tagträume” gemacht haben und hiermit systematischer arbeiten wollen. Auch für Trainer und Berater geeignet, die Anregungen für Entspannungsübungen und Visualisierungen suchen.

Aus dem Inhalt

• Willkommen im Land deiner Kraft und Phantasie
• Tagträume und Alltagsrealität
• Zeitliche und räumliche Bedingungen für deine Tagträume
• Mentale Voraussetzungen für deine Tagträume
• Plan deine Tagträume
• Die Praxis erfüllter Tagträume
• Wenn Probleme in deinem Tagtraum auftauchen
• Wie du die Klarheit und Echtheit deiner Tagträume steigerst
• Beispiele für verschiedene Tagtraumarten
• Der Übergang zu luziden Träumen
• Beispiele wichtiger Anwendungsformen von Tagträumen im Lebensalltag
• Tagträume – der Weg in dein persönliches Paradies
• u.v.m.