Evelyne Maaß und Karsten Ritschl: Phantasiereisen leicht gemacht

Schlagwörter

Phantasiereisen, Phantasiereisen selbst entwerfen, Phantasie, Kreativität, Entspannung, Energie, Freude

Zusammengefasst

Dieses Buch ist eine Fundgrube für alle, die sich mit dem Thema Phantasiereisen befassen wollen – sei es, um selbst welche zu erleben oder um Phantasiereisen mit anderen durchzuführen. Neben den 18 Beispielphantasiereisen bieten die Autoren viele wertvolle Hinweise und Tipps zum Entwickeln von Phantasiereisen.

Zunächst gehen Evelyne Maaß und Karsten Ritschl darauf ein, was genau bei Phantasiereisen mit uns geschieht und wie sie wirken. Dann folgt ein ausführliches Kapitel über die Wirkung der Sprache. Die Informationen beruhen auf dem Sprachmodell von Milton Erickson, einem der großen Lehrmeister der Hypnosetherapie. Für Phantasiereisen sollten die Texte bestimmte hypnotische Elemente enthalten, die es den Teilnehmern ermöglichen, sich leichter zu entspannen und mühelos Bilder zu entwickeln. Hier finden Sie dafür viele hilfreiche Hinweise. In zwei weiteren Kapiteln beschreiben die Autoren den Ablauf von Phantasiereisen und geben wichtige Informationen für alle, die selbst Phantasiereisen entwickeln wollen.

Einen großen Teil des Buches nehmen 18 konkrete Beispiele für Phantasiereisen ein. Diese Texte können so wie sie sind genutzt werden, denn sie umfassen sowohl eine entspannende Einführung, die Reise selbst als auch die Rückführung. Die jeweils nötigen Pausen sind im Text kenntlich gemacht. Bei allen Beispielphantasiereisen ist jeweils das Ziel der Reise, die ideale Gruppengröße und die Dauer angeben. Neben weiteren Anmerkungen werden auch Musikvorschläge für die Reise gemacht.

Für wen ist dieses Buch?

Die Hauptzielgruppe des Buches sind Trainer oder Seminarleiter, die selbst Phantasiereisen entwickeln und einsetzen wollen. Sie finden hier alle Informationen, die sie für eine Phantasiereise brauchen. Darüber hinaus können auch alle anderen interessierten Personen hier viel über Phantasiereisen erfahren und die Texte für eigene Phantasiereisen nutzen.

Aus dem Inhalt

• Phantasie – alles ist möglich
• Warum Phantasiereisen?
• Das Unbewusste – Dein Freund
• Entspannung
• Mit Sprache zaubern – das Milton-Modell
• Reisevorbereitung – Vorfreude
• Die Reise – Entdeckungstour zu Dir
• Reisenachbereitung – Erlebnisse ordnen
• Phantasiereisen [18 Beispiele]
• Phantasiereisen basteln
• u.a.