Thomas Drach und Irmtraud Schmitt: Forever clever

Drach, Thomas; Irmtraud Schmitt: Forever clever: das Rundum- Programm für Ihre geistige Fitness. – München: mvg, 2001. – ISBN: 3-4787-2950-5

Jetzt auch als Taschenbuch.

Schlagwörter

Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gedächtnismethoden, Lernen, Gehirn, Hirnfitness, geistige Fitness, Mentaltraining

Zusammengefasst

Die Basis für "Forever Clever" bildeten die Seminarunterlagen von Thomas Drach, die er für seine Teilnehmer/innen aufarbeiten wollte. Herausgekommen ist nun ein Buch, welches den Untertitel "Rundum-Programm für Ihre geistige Fitness" durchaus zu Recht trägt. Da geht es nämlich u.a.

• darum, wie unser Gehirn arbeitet und wie es das besser tun kann,
• um das Lernen und was es uns leichter macht,
• um Mentalmethoden, mit denen wir uns Dinge leichter merken können,
• um Bewegung,
• Entspannung,
• Ernährung
• und und und.

Bücher zu Gedächtnistechniken und Lernfragen gibt es viele und auch viele in denen schon manches steht, was auch hier präsentiert wird. Was aber das vorliegende Buch ausmacht ist die Fülle an Informationen, praktischen Tipps und Techniken, die geboten wird. Es ist damit ein gutes Einsteigerbuch für Personen, die bisher nur wenig mit ihrem Gehirn oder damit, wie sie ihre geistigen Fähigkeiten verbessern können, befasst haben.

Bei der Stofffülle, die von dem Autorenteam angegangen wird, bleibt fast zwangsläufig hin und wieder die Tiefe auf der Strecke. Das wird aber durch die Breite wettgemacht. Sie können sich hier wie gesagt "rundum" informieren – und bei Bedarf dann einzelne Themen vertiefen.

Von der Aufmachung her ist das Buch ausgesprochen lebendig. Die Inhalte werden mit vielen Einschüben, Punktaufzählungen, Kästchen, Graphiken und unzähligen Cliparts aufgelockert. Das dürfte viele ansprechen, manch einem könnte das Ganze aber auch etwas zu wild sein.

Für wen ist dieses Buch?

Für Einsteiger in das Thema "Gedächtnistraining" und für alle, die bisher noch nicht systematisch etwas für ihre geistige Fitness getan haben.

Aus dem Inhalt

• Testen Sie Ihr Gedächtnis
• Das menschliche Gehirn
• Zwei Hirne wohnen in unserem Kopf
• Entspannung – ein wichtiges Element geistigen Trainings
• Besser lernen und erinnern
• Die Eingangskanäle für Informationen
• Die vier Stadien des Lernens
• Tipps und Tricks
• So werden Sie zum Gedächtniskünstler
• Geistige Fitness durch Mentaltraining
• Ein fitter Geist braucht einen fitten Körper
• u.v.m.