Shad Helmstetter: Anleitung zum Positiven Denken

Shad Helmstetter: Anleitung zum Positiven Denken: ein praktischer Ratgeber zur Aktivierung Ihres Unterbewusstseins mit mehr als 2500 positiven Suggestionsformeln. – 7. Aufl. – Mannheim: PAL Vlg., 1999. – ISBN 3-9236-1428-4

Schlagwörter

Positives Denken, positiv denken, Affirmationen, Autosuggestion, Selbstgespräche, innerer Dialog, Unterbewusstsein, Mentalmethode, Suggestionsformeln

Zusammengefasst

"Anleitung zum positiven Denken" ist ein Buch, in dem es um weit mehr geht, als um das, was man allgemeinhin unter "positives Denken" versteht. Es handelt sich hier vielmehr um ein Buch, dass Sie dabei unterstützen möchte, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Shad Helmstetter stellt zu Beginn des Buches dar, wie wir uns durch unsere bewussten und unbewussten Selbstgespräche selbst programmieren – und das sehr häufig negativ. So reden wir uns z.B. ein, etwas nicht zu können, zu alt oder zu unerfahren, zu faul oder zu dumm zu sein usw. Indem wir erkennen, was wir uns selbst ständig sagen und dies durch positive Aussagen ersetzen, können wir unser Leben entscheidend verändern. Eine solche "Umprogrammierung" sieht der Autor weniger als Manipulation, als vielmehr als eine freie Entscheidung zur Veränderung.

Auf Bedenken und Zweifel gegen diese Art des systematischen positiven Denkens sowie auf vielfältige Fragen geht der Autor ausführlich ein. Er stellt wissenswerte und interessante Informationen gut lesbar zusammen und gibt praktische Tipps und Anleitungen. Darüber hinaus bietet das Buch eine Fülle an Suggestionsformeln, mit denen Sie arbeiten können.

Etwas kritisch zu sehen ist die Art, in der der Autor beansprucht, Wissen und Wahrheiten zu vermitteln. Etwas weniger forsche Behauptungen hätten dem Buch nicht geschadet. Aber dennoch handelt es sich bei diesem Titel um einen sehr empfehlenswerten Ratgeber für alle, die mit Affirmationen arbeiten möchten.

Für wen ist dieses Buch?

Auch wenn Sie kein Vorwissen brauchen, so ist dieses Buch dennoch vor allem für Leser und Leserinnen zu empfehlen, die ein Interesse an Affirmationen und der Arbeit mit Suggestionsformeln haben. Das Buch bietet sehr viel Wissen und einen tiefen Einstieg, der jemanden, der sich noch nie mit dem Thema beschäftigt hat, unter Umständen überfordern könnte.

Aus dem Inhalt

• Was Selbst-Gespräche sind und wie sie wirken
• Eine neue Sicht unseres “Selbst”
• Innere Bestandaufnahme
• Die Wirkung der Wörter
• Die Worte der Selbst-Gespräche
• Selbst-Gespräche für Familie und Beziehung
• Selbst-Gespräche für Fitness und Gesundheit
• Selbst-Gespräche zur geistigen “Einstimmung”
• Selbst-Gespräche für das Lösen von Problemen
• Selbst-Gespräche für ein geregeltes Leben und eine sinnvolle Zeiteinteilung
• Spezielle Selbst-Gespräche für ein erfolgreiches Leben
• u.v.m.