Gail E. Dennison, Pau E. Dennison und Jerry V. Teplitz: Brain-Gym fürs Büro

Dennison, Gail E.; Paul E. Dennison u. Jerry V. Teplitz: Brain-Gym fürs Büro. – Freiburg im Breisgau: VAK, 1997. – ISBN 3-9320-9809-9

Schlagwörter

Bewegung, Übungsprogramm für Gehirn und Körper, Koordination der Gehirnhälften, Leistungssteigerung, Stressabbau, Wohlbefinden, Konzentration steigern

Zusammengefasst

Das Brain-Gym (eingetragenes Warenzeichen) bietet eine Reihe von verschiedenen Übungen, mit denen Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken und verbessern können. Die Methode basiert auf der Erkenntnis, dass geistige Arbeit, Denken und Lernen nur durch Bewegung möglich werden und dass diese Prozesse durch die richtigen Bewegungen erheblich unterstützt werden können. Die Brain-Gym-Übungen lassen sich schnell und einfach erlernen und sind ohne fremde Hilfe auch für nicht sportliche Menschen einfach durchzuführen.

Bei "Brain-Gym im Büro" handelt es sich um ein praktisches kleines Buch, in dem Sie alle Informationen finden, die Sie brauchen, um das Brain-Gym effektiv in Ihrem Beruf einsetzen zu können.  Alle Übungen sind mit anschaulichen Zeichnungen illustriert und leicht nachzuvollziehen. Sie finden zu Beginn des Buches ein Brain-Gym-Kurzprogramm und eine Liste von Berufen und Tätigkeiten mit Verweisen auf die Übungen, die sich für diese Bereiche besonders eignen. Die einzelnen Brain-Gym-Übungen für das Büro finden Sie im Anschluss an diese Listen.

Für wen ist dieses Buch?

Für alle Menschen, die auf der Arbeit im Büro leistungsfähig und effektiv arbeiten wollen.

Aus dem Inhalt

• Das Brain-Gym-Kurzprogramm
• Verzeichnis der Berufsbereiche [insgesamt 13 verschiedene Berufsbereiche mit Hinweis auf die passenden Brain-Gym- Übungen]
• Verzeichnis einzelner beruflicher Anforderungen
• Die Brain-Gym-Übungen [25 verschiedene Übungen]
• u.a.