Leise Menschen – starke Wirkung (Sylvia Löhken)
„Leise Menschen – starke Wirkung. Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden.“ – von Sylvia Löhken – Offenbach: Gabal Verlag, 2012 – 285 S. – ISBN: 978-3-86936-327-1 – 24,90 €
Besprechung um 10. Vorher noch ein paar Telefonate. Danach das Team-Meeting und nachmittags die Präsentation der Projektergebnisse. Am Abend wartet die Einladung zu einer Geburtstagsparty und am Wochenende der Ausflug mit der Clique.
Für die sogenannten Extrovertierten unter uns kann dieser Tagesablauf eine anregende und energiespendende Sache sein, weil sie nämlich ihre Energie aus dem Austausch mit anderen und neuen Impulsen beziehen. Introvertierte Menschen, die die Autorin hier mit den leisen Menschen meint, empfinden das Zusammensein mit vielen verschiedenen Leuten hingegen häufig als anstrengend und energieraubend. Diese leisen Menschen füllen ihr Energiereservoir nämlich, indem sie sich Auszeiten nehmen, sich öfter mal zurückziehen und für sich sind.
Natürlich wünschen sich die allermeisten Introvertierten auch Kontakte, Freundschaften, Bekanntschaften und beruflichen Austausch. Für viele ist das Gespräch mit anderen und Präsenz in Gruppensituationen auch einfach notwendig im beruflichen Alltag.
Wie kommen nun aber Wunsch und Wirklichkeit zusammen? Wie gelingt es diesen leisen Menschen, Kontakte zu pflegen, sich und ihre Ideen zu präsentieren und mit anderen zusammenzuleben, ohne sich dauernd übermäßig zu stimulieren und dann erschöpft und müde zu sein?
Mit diesem hervorragenden Ratgeber möchte die Kommunikationsexpertin Sylvia Löhken den Introvertierten unter uns zu einem Leben verhelfen, das mit der eigenen Persönlichkeit übereinstimmt.
Das Buch ist in drei Hauptkapitel unterteilt:
- Wer Sie sind. Was Sie können. Was Sie brauchen.
(u. a. mit einem Test, mit dem sich feststellen lässt, ob man zu den leisen Menschen gehört, Entdeckung der eigenen Intro-Stärken, Bedürfnisse und Hürden) - Wie sie privat glücklich und beruflich erfolgreich werden.
(Privat: u. a. einen Partner finden, Kinder begleiten, Beruflich: u. a. Leistungen sichtbar machen, Kommunikationskanäle nutzen) - Wie sie Präsenz zeigen und Gehör finden.
( u. a. Netzwerken, Vorträge halten, Verhandeln, Meetings leiten)
Analyseübungen helfen einem, die individuellen Stärken, Bedürfnisse und Hürden herauszufinden. Übersichtlich gestaltete Arbeitsblätter machen Lust, eigene Strategien wirklich konkret zu machen und in die Tat umzusetzen. Ergänzt wird das Ganze durch Piktogramme und fett gedruckte Randbemerkungen für eine leichtere Orientierung auch beim Nachschlagen wichtiger Passagen.
„Leise Menschen – starke Wirkung“ bietet einen riesigen Werkzeugkasten, mit dem introvertierte Menschen ihre eigenen Stärken und Bedürfnisse besser kennenlernen und Strategien entwickeln können, ihr Leben so zu gestalten, wie es für sie genau passend ist. Außerdem hilft es, gut durch konkrete Problemsituationen zu kommen: im Meeting Präsenz zu zeigen, mit Vorträgen zu punkten, in der Partnerschaft den eigenen Bedürfnissen gemäß zu leben. Die Autorin Sylvia Löhken ist übrigens selbst ein introvertierter Mensch, und man merkt ihr eine wohltuende Empathie für die Besonderheiten „leiser Menschen“ an.
Ein nützliches und wirklich hilfreiches Buch für alle Introvertierten, die sowohl privat als auch beruflich leichter und entspannter kommunizieren möchten. Interessant zu lesen aber auch für alle Extrovertierten, die mit Introvertierten zusammenleben und diese besser verstehen möchten. Wenn es 6 Sterne gäbe, würde ich sie gerne vergeben!
Bewertung: 
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Kommentare
Dieses Buch ist wirklich gut, wenn man sich selbst als Introvertierten Menschen kennen gelernt hat und jetzt die entsprechenden und ganz konkreten Tipps und Techniken lernen will, um in einer extrovertierten Gesellschaft zu überleben. Ich habe Frau Dr. Löhken bereits zu diesem Thema interviewt und kann sagen, dass sie ein äußerst interessanter Mensch ist, wie so viele Intorvertierte
Ich dachte immer, ich müßte mich ändern. Habe versucht mehr aus mir herauszugehen, lustiger, offener usw. zu werden. Und war doch immer nur frustriert, weil ich ständig das Gefühl hatte eine Rolle zu spielen.
Dann bin ich zufällig im Buchladen über dieses Buch gestolpert und habe es sofort gekauft (das mache ich sonst nie!).
Habe es zwar noch nicht ganz durch, aber ich bin absolut begeistert davon. Zum ersten mal habe ich das Gefühl, ok zu sein, so wie ich bin!
Schön, das zu lesen. a) weil ich mal wieder sehe, dass es anderen auch so geht, dass sie denken, sie müssten anders werden und b) weil ich mich für dich freue.
Da werf’ ich doch gleich mal noch einen Blick auf dieses Buch.
Ich habe dieses Buch noch nicht gelesen, möchte aber gern auf eines hinweisen, dass die gleiche Problematik behandelt, und von dem ich als introvertierter Mensch absolut begeistert war. Es heißt:
“Still: Die Bedeutung von Introvertierten in einer lauten Welt” und ist von Susan Cain
http://www.amazon.de/Still-Bedeutung-Introvertierten-einer-lauten/dp/3570500845/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1345537487&sr=8-3
Vielleicht ist es für den ein oder anderen auch interessant, mir hat es sehr geholfen zu erkennen, dass ich einfach nur anders (und nicht schlechter) bin und warum ich mich häufig in unserer Welt so fehl am Platze fühle.
Viel Spaß beim Lesen – und ein dickes Dankeschön an Ralf & Team für die guten Buchtipps!