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Vom Glück sich selbst zu lieben (Heinz-Peter Röhr)

„Vom Glück sich selbst zu lieben: Wege aus Angst und Depression“ – von Heinz-Peter Röhr – Ostfildern: Patmos Verlag, 2012 – 184 S. – ISBN: 978-3-84360-0361 – 14,95 €

Heinz-Peter Röhr ist Pädagoge und Psychotherapeut und arbeitet u. a. mit Menschen, die Ängste und Depressionen haben. Seiner Erfahrung nach gibt es für diese Probleme aber keine schnellen Lösungen, da sie Teil eines größeren Problems sind. Mit „Vom Glück sich selbst zu lieben“ möchte Heinz-Peter Röhr einen ganzheitlichen Blick auf die Probleme Angst und Depression eröffnen. Deshalb beschäftigt er sich in diesem Buch in erster Linie mit der Frage, wie man sein Lebensglück erreichen kann (und so auch ein Leben ohne Ängste und Depressionen führen kann).

Der Titel dieses Buches ist auf den ersten Blick daher etwas missverständlich formuliert. Man findet in „Vom Glück sich selbst zu lieben – Wege aus Angst und Depression“ keine konkrete Anleitung, wie man aus einer Angst oder einer Depression herauskommt. Es ist also kein klassisches Selbsthilfebuch im Sinne von: „So befreie ich mich selbst davon.“ Vielmehr beschäftigt sich das Buch auf einer allgemeineren Ebene mit der Frage, wie man glücklich in seinem Leben wird und damit auch die Symptome des Unglücks, wie Ängste und Depressionen, vermeiden kann.

Wie man in seinem Leben glücklich wird, ist dann auch das Kernthema dieses Buches. Das wirklich Tolle und Besondere daran: Heinz-Peter Röhr verdeutlicht dies anhand eines Märchens. „Vom Glück sich selbst zu lieben“ beginnt mit einem sehr bekannten Märchen der Gebrüder Grimm. Dieses Märchen dient als eine Metapher für das Leben, an der sich dann der Inhalt und die gesamte Gliederung des Buches aufhängen. Und das ist einfach toll, weil Heinz-Peter Röhr dadurch beim Leser viele eingängige Bilder erschafft, die das Verständnis für die tiefenpsychologischen Hintergründe, die er in diesem Buch erläutert, enorm erleichtern. Dies untermauert er dazu noch mit vielen Fallbeispielen aus seiner praktischen Tätigkeit als Psychotherapeut. Ein weiterer sehr schöner Nebeneffekt: Das Buch zu lesen macht so richtig Spaß. Jeder, der für Geschichten und Märchen empfänglich ist, dem wird das Lesen dieses Buches sehr leicht von der Hand gehen.

Heinz-Peter Röhr führt am Ende von „Vom Glück sich selbst zu lieben“ die Fäden zusammen und zeigt auf, welcher Weg seiner Auffassung nach zu beschreiten ist, wenn man ein glückliches Leben führen möchte. Einerseits hält er es für unerlässlich, sich selbst lieben zu können und lieben zu lernen. Und andererseits – das kommt an dieser Stelle für manchen Leser vielleicht dann etwas überraschend – hält der Autor es für besonders wichtig, eine spirituelle Dimension in sein Leben zu integrieren, weil man damit eine große Quelle innerer Stärke erschließt.

Mein Fazit: Heinz-Peter Röhr hat mit „Vom Glück sich selbst zu lieben“ ein wirklich außerordentlich gut leserliches und inspirierendes Buch geschrieben, welches sehr von seiner bildlichen Sprache lebt und welches es schafft, viel Erfahrung in ganz einfachen Worten zu verpacken. Mich hat es total verblüfft, wie man auf der Grundlage eines Grimm’schen Märchens ein psychologisches Buch so rund und methodisch aufbauen kann.

Nur dass das Inhaltsverzeichnis ebenfalls an die Metaphern aus dem Märchen angepasst ist, kann manch einen Leser irritieren. Im ersten Moment ist es deshalb kaum möglich, sich anhand des Inhaltsverzeichnisses im Buch zu orientieren. Man erkennt nicht, was wohl in dem Buch drinsteht und wo man es findet. Die Gliederung versteht man so richtig erst am Ende, auch wenn sie in sich logisch ist.

Mir persönlich hat es gut gefallen, dass religiöse, philosophische und spirituelle Aspekte auf dem Weg zum Lebensglück thematisiert wurden, auch wenn der Schwenk im 5. und letzten Kapitel des Buchs etwas überraschend kam. Aber dadurch entsteht in diesem Buch eine interessante Mischung aus psychologischen Aspekten und der spirituellen Dimension im Menschen. Und das, ohne dass man als Leser das Gefühl bekommt, sich plötzlich in einer esoterischen Ecke zu befinden.

Auch Leser, die mit spirituellen Fragen so gar nichts anfangen können, können aus den ersten 4 Kapiteln des Buchs noch einiges für sich mitnehmen. Jedem, der Schwierigkeiten mit Selbstliebe und dem Selbstwertgefühl hat, z. B. durch eine problematische Kindheit, ist dieses Buch sehr ans Herz zu legen.

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