Neues Kursprojekt startet
Vor einigen Wochen haben wir unser neues Kursprojekt Belastendes loslassen angekündigt. Und manch einer von Ihnen hat sich sicher schon gefragt: „Wann geht es endlich los?“
Die Antwort lautet: „Heute!“
In diesem Kursprojekt trainieren Sie eine Methode, mit der Sie leichter mit allen möglichen Belastungen zurechtkommen können. Ob es nun darum geht, sich weniger über ein angebranntes Essen zu ärgern, oder darum, wie man eine wirklich schwerwiegende Situation verarbeitet, wie z. B. eine Kündigung oder eine schmerzhafte Trennung.
Die Methode in diesem Trainingsprojekt basiert auf der Methode The Work, die von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. In einigen Beiträgen haben wir uns schon mit dieser wirkungsvollen Methode beschäftigt. Seitdem wir vom Zeit-zu-leben-Team damit arbeiten, haben wir – wie viele andere Menschen auf der ganzen Welt – die Erfahrung gemacht, dass wir mit kleineren und größeren Stressfaktoren immer leichter zurechtkommen und unser Leben dadurch entspannter und stressärmer geworden ist. Das gilt übrigens auch für die ein oder andere wirklich schwierige Situation, mit der wir nun besser zurechtkommen und leichter wieder in unser inneres Gleichgewicht zurückfinden. Im Laufe der Zeit haben wir The Work systematisch verändert, einiges gekürzt und umformuliert. Und dabei ist ein Selbstcoaching-Instrument entstanden, mit dem wir allem, was uns belastet und uns das Leben schwer macht, noch schneller und leichter etwas von seiner Macht nehmen können.
Einen Knackpunkt gibt es bei dieser tollen Methode wie bei fast jedem Selbstcoaching-Instrument: Es nur einmal zu lernen, reicht nicht. Richtig wirkungsvoll funktioniert es nur, wenn man die Methode regelmäßig anwendet, übt und trainiert. Deswegen haben wir diesen Trainingskurs entwickelt. Und unser Kurs begleitet Sie mit vielen Übungen, Beispielen und praktischen Hilfsmitteln über 10 Wochen. Außerdem unterstützen wir Sie immer mal zwischendurch mit einigen motivierenden und inspirierenden E-Mails, sodass wir es Ihnen möglichst leicht machen, kontinuierlich zu üben und an Ihrem Training dranzubleiben.
Und das sind die Ziele, die wir mit Ihnen zusammen verwirklichen wollen:
- Sie können sich nach dem Trainingskurs in allen möglichen stressenden und belastenden Situationen oder Beziehungen leichter beruhigen. Zum Beispiel wenn Sie wütend, ärgerlich, traurig oder enttäuscht sind.
- Sie sind schneller wieder handlungsfähig, wenn Sie etwas oder jemand aus der Bahn geworfen hat, weil Sie sich selbst leichter wieder in die Balance bringen können.
- Sie verbessern Ihre Beziehungen, weil Sie manches nicht mehr so auf die Palme bringt. Und mit einem kühlen Kopf lassen sich viele Probleme leichter lösen.
- Sie können Dinge, die wirklich nicht zu ändern sind, leichter hinnehmen – ohne einen dauernden Groll zu hegen oder immer wieder aus der Haut zu fahren. Auch das kann Ihre Beziehungen verbessern.
- Sie sind mit sich mehr im Reinen, weil Sie Ihre Schwierigkeiten mit sich selbst, z. B. Schuldgefühle, Selbstzweifel, mangelndes Selbstvertrauen, wahrnehmen, jedoch so damit umgehen, dass Sie sich selbst nicht mehr sabotieren.
- Sie können Ihre Ziele leichter verfolgen und das tun, was nötig ist, um sie zu erreichen, weil Sie sich durch Ängste und andere innere Widerstände weniger davon abhalten lassen.
- Sie werden im Ganzen gelassener und entspannter, weil Sie in jeder schwierigen Situation wissen, wie Sie so mit sich umgehen können, dass Sie nichts so schnell dauerhaft aus der Bahn werfen kann.
Vielleicht sind Sie sich schon sicher, dass Sie an unserem Kursprojekt teilnehmen möchten, dann können Sie sich gleich hier anmelden:
Falls Sie sich noch nicht ganz sicher sind, ob Sie mitmachen möchten, dann schauen Sie doch einfach hier:
Übrigens: In den ersten zwei Wochen können Sie unseren Kurs zum Einführungspreis von 49 EUR statt später 59 EUR bestellen 
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