Selbstsabotage - Die Bremse in uns selbst

Von Tania Konnerth

Von  Dr. Gudrun Schwarzer

Was oder wer hält uns eigentlich immer wieder davon ab, das zu tun (oder zu erkennen!) was wir wirklich wollen? Wer oder was hindert uns daran, einem bestimmten Wunsch nachzugehen bzw. ihm endlich nachzugeben?

Nun, dahinter steckt eine Instanz oder ein Teil in uns, dem in erster Linie unsere Sicherheit am Herzen liegt. Nicht Abenteuer, Freude und Glück, sondern Sicherheit und Überleben sind sein Hauptanliegen.

Ein Bodyguard in uns

Die amerikanische Trainerin Barbara Sher hat diesen Teil in uns, der allem Neuen und Unbekannten (wie z.B. unseren Träumen) vehement Widerstand entgegensetzt, den Namen "Bodyguard" verliehen.

Sowie ein Wunsch oder eine Sehnsucht in unserem Inneren auftaucht, schickt der Bodyguard uns Sätze wie:

• "Wie soll das denn gehen?"
• "Wieso soll ausgerechnet dir das gelingen?"
• "Was bildest du dir überhaupt ein?"

Und damit erreicht der Bodyguard sehr oft genau das, was er will: wir verbannen den Wunsch und die Sehnsucht nach hinten.

Kennen Sie das?

Sie nehmen sich fest vor, mehr Sport zu machen, diesen Kurs zu besuchen, endlich diese Reise zu buchen, in diesem Jahr ein besonderes Fest zu feiern, in beruflicher Hinsicht endlich etwas zu verändern… – aber nichts tut sich und alles bleibt beim Alten?

Ein klarer Fall von Bodyguard-Widerstand!

Und dieser Bodyguard ist noch weit schlauer. Angenommen dieses Mal sind Sie so weit gekommen, sich ein Wunschziel herauszupicken; Sie haben alle Schritte, die dort hinführen im Kopf; und Sie sind dabei, die ersten Schritte tatsächlich zu tun… und dann überfällt Sie…

• ein überwältigendes Bedürfnis, nur noch zu schlafen,
• ein überwältigendes Bedürfnis, nur noch zu essen,
• ein überwältigendes Bedürfnis, den neuesten Harry Potter zu lesen,
• der einschläfernde Gedanke: ich habe Zeit, ich kann das Morgen machen,
• ein plötzlicher Blackout: nur noch Leere im Kopf,
• ein plötzlicher Ansturm von 18 anderen Wünschen und Träumen, die eigentlich viel wichtiger wären, als der gerade ausgesuchte,
• ein plötzlicher Verlust jeglichen Interesses am ausgewählten Wunschziel ("Es ist ein langweiliges Ziel!"),
• die plötzliche Überzeugung, dass Sie nicht geeignet sind, dieses Ziel zu erreichen ("Was habe ich mir nur eingebildet? Ich bin viel zu scheu, um vor einer Gruppe von Menschen aufzutreten!")
• o.ä.

Auch dahinter steckt unser ungemein schlauer Bodyguard, der uns auf unserem altbekannten Weg halten und uns zurück in die alte Spur bringen möchte.

Die Sache mit der Angst

"Wenn Ihr Ziel Sie verdient, wenn es Sie wirklich herausfordert, dann sind Sie dazu verdammt, Angst zu haben."

Barbara Sher

Angst ist der Begleiter jeder kreativen Handlung. Wenn Sie damit beginnen, nach vorne zu gehen, dann fängt damit eben auch das Zittern an. Wann immer wir damit beginnen, etwas zu tun was uns und unsere Talente fordert, werden wir es mit Selbstzweifeln und Ängsten zu tun bekommen.

Das ist ganz normal – man muss es nur wissen!

Also: weder den Zielplan zerreißen, noch das Wunschziel aufgeben, und auch nicht in ein Zen-Kloster eintreten (außer es ist Ihr ganz spezieller Traum!) – sondern einfach weiter, Schritt für Schritt, in Richtung Wunschziel nach vorne gehen.

© bei  Dr. Gudrun Schwarzer

autorisierte Trainerin von Barbara Sher in Deutschland
www.wishcraft-online.de

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