Vom Umgang mit Gefühlen

"Emotionale Intelligenz: Das Trainingsbuch " von Marc A. Pletzer. – Freiburg [u.a.]: Haufe, 2007. – ISBN-10: 3-4480-8054-3 . – ca. 20,- EUR

"Emotionale Intelligenz" – ein Schlagwort, das vor allem Daniel Goleman prägte. Gedacht als Gegengewicht zum Intelligenzquotienten war das Ziel, die Wichtigkeit unserer Gefühle zu verdeutlichen. Das ist zu einem großen Maße gelungen, denn die "emotionale Intelligenz" ist zu einem häufig verwendeten Begriff geworden und so im Bewusstsein vieler verankert.

Marc A. Pletzer will mit dem vorliegenden Buch nun ein Trainingsprogramm zur emotionalen Intelligenz bieten. Dafür macht er zunächst klar, dass es bei der emotionalen Intelligenz seiner Ansicht nach nicht darum gehen kann, durch Testverfahren eine Typenzuordnung vorzunehmen, sondern er sieht in der emotionalen Intelligenz, die Fähigkeit, eigene Gefühle und die von anderen Menschen wahrnehmen und sich ihnen angemessen verhalten zu können. Genau das hält er für lernbar und hat dafür ein umfangreiches Übungsprogramm entwickelt. Insofern passt der Hinweis auf dem Titel "Prüfen Sie Ihren EQ" nicht wirklich zu dem Inhalt des Buches – denn es geht hier eben nicht um eine Prüfung, sondern um ein Training.

Das Buch ist sehr verständig und einfühlsam geschrieben. Es liest sich flüssig und angenehm und es enthält viele hilfreiche Informationen, Tipps und Hinweise. Die persönliche Ansprache und die vielen Beispiele sowie der frische Schreibstil sind einladend und motivierend. Sehr positiv ist, dass der Autor konsequent praktisch vorgeht – Sie finden hier keinen theoretischen Ballast, sondern erfahren ganz konkret, wie Sie z.B. Ihr Selbstbewusstsein verbessern oder Glaubenssätze verändern oder sich besser motivieren können und anderes mehr.

Als Arbeitsbuch hätte der Platz für persönliche Notizen bei den Übungen großzügiger sein können, so ist es empfehlenswert, sich dafür Extra-Papier bereit zu legen. Die Übungen sind sinnvoll und gut und laden durch ihre Einfachheit ein, sie gleich auszuprobieren.

Fazit: Ein Buch, das ganz praktisch zeigt, wie wir alle emotional intelligenter und damit unser Leben besser meistern können.

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