Alternative Heil- und Gesundheitsmethoden

Von Tania Konnerth

Neben den herkömmlichen schulmedizinischen Ansätzen gibt einen schier unüberschaubaren Markt an alternativen Gesundheits- und Therapieangeboten. Das Interesse an alternativen Heilmethoden und gesundheitsfördernden Maßnahmen sehr groß. Aber genauso groß ist auch die Unsicherheit.

Nicht Abschied, sondern Ergänzung zur Schulmedizin

Wir sehen alternative Heil- und Therapiemethoden viel weniger als Alternative zur Schulmedizin, als vielmehr als sinnvolle Ergänzung. Immer mehr Ärzte erkennen selbst den Nutzen bestimmter Verfahren und von den Krankenkassen werden zunehmend auch alternative Heilverfahren, wie z.B. die Akupunktur oder das autogene Training finanziert. Die Vielfalt der Möglichkeiten kann einen überfordern, gleichzeitig aber zeigt sie auch auf, auf welch vielseitige Art wir uns dem komplexen und schwer fassbaren Thema “Gesundheit” widmen können.

Risiken und Chancen

Viele Menschen wissen nicht, was sie von Angeboten wie z.B. “Bachblütentherapie”, “Biofeedback” oder gar “Geistiges Heilen” halten sollen. Es gibt leider viele Scharlatane, die versuchen, schnelles Geld mit den Nöten kranker Menschen zu machen. Es gibt aber ebenso viele Chancen, auch als “hoffnungsloser Fall” Linderung oder gar Heilung zu erfahren. Leider kennen auch wir kein Pauschalrezept, mit dem Sie erkennen können, welche Angebote seriös und fundiert sind und welche nicht. Manch einem hat schon das einfache Handauflegen geholfen, während ein anderer mit bisher sehr erfolgreichen Methoden keine Besserung erfahren hat.

Vertrauen Sie sich

Eines wollen wir ganz deutlich sagen: Nicht alle dieser Verfahren sind unumstritten. Wir wollen Sie hier nicht leichtsinnig ermutigen alle möglichen Heilansätze auszuprobieren, denn die Risiken sind hier – besonders wenn Sie erkrankt sind – für Laien nicht abschätzbar. Aber wir möchten Sie durchaus dazu ermutigen, sich einfach einmal umzusehen und zu informieren, was es alles für Möglichkeiten gibt. Gesundheit ist etwas, für das jeder von uns aktiv etwas tun kann.

Sinn machen grundsätzlich nur Verfahren, bei denen Sie selbst ein gutes Gefühl haben. Alles, was in Ihnen Zweifel oder Abwehr auslöst, sollten Sie einfach sein lassen. Besprechen Sie aber Entscheidungen diesbezüglich am besten immer mit einem Arzt oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens.

Öffnen Sie sich für Neues und lernen Sie dazu

Wie gut kennen Sie sich bei alternativen Heilmethoden aus? Manch einer weiß z.B. gar nicht, dass man mit den sanften Übungen nach Moshe Feldenkrais besonders als Person mit Rückenschmerzen oder Bewegungsschwierigkeiten Befreiung erfahren kann. Und ein anderer hat noch nie etwas von Aromaölen gehört, könnte damit aber möglicherweise sein Wohlbefinden stark steigern. Sehen Sie unseren Überblick über die verschiedenen Therapie- und Heilmethoden einfach als eine inspirierende Sammlung und stöbern Sie ein bisschen darin. Sie finden immer auch weiterführende Literaturtipps zu jeder Methode, so dass Sie sich auf Wunsch damit genauer befassen können.

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