DAs 1×1 der Gelassenheit

Von Tania Konnerth

"Gelassenheit lernen" von Elke Nürnberger. – 128 S. – Planegg: Haufe, 2008. – ISBN-10: 3-4480-9115-4. – ca. 7,- EUR

Ich muss sagen, ich staune immer wieder, wie viel Inhalt in diesen kleinen Taschenratgebern aus dieser Serie zu finden ist. In "Gelassenheit lernen" bietet Elke Nürnberger eine gelungene Mischung aus Hintergrundinfos, Denkanstößen und ganz praktischen Tipps für mehr Gelassenheit.

Der Ratgeber gliedert sich in folgende 4 Bereiche:

• Warum Sie mit Gelassenheit weiterkommen – worin es darum geht, was Gelassenheit eigentlich ist, warum wir manchmal nicht gelassen sind und wie wir davon profitieren können, gelassener zu werden.
• So arbeiten Sie an Ihrer Einstellung – worin der Gelassenheit förderliche Einstellungen sowie solche vorgestellt werden, die der Gelassenheit hinderlich sind.
• So trainieren Sie gelassenes Verhalten – mit handfesten Tipps und Übungen.
• Techniken für schwierige Situationen – in denen Sie vor allem Kommunikationstipps finden, die Ihnen dabei helfen, ruhig und gelassen zu bleiben.

Verständlich geschrieben und gut aufgemacht kann dieser kleine Ratgeber zu einem guten Freund in Sachen Gelassenheit werden.

Fazit: Praktische Hilfestellungen für mehr Gelassenheit und das für wenig Geld.

Bewertung:

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