Yoga mal wirklich alltagstauglich
Von Tania Konnerth
"Yoga für dich. 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag" von Ursula Karven. – München: Gräfe & Unzer, 2007. – ISBN-10: 3-8338-0762-8 . – ca. 13,- EUR (gebunden, mehrfarbig)
Yoga – viele Menschen verbinden damit noch immer exotische Verrenkungen für gelenkige Menschen.
Dass genau das nicht der Fall ist, beweist dieses Buch auf originelle und praktische Weise. Ursula Karven zeigt hier nämlich, wie wir Yoga-Übungen spielend leicht in unseren Alltag einbauen können – z.B. beim Duschen, beim Autofahren, im Büro, beim Kochen, im Kino, beim Spiel mit den Kindern und… und… und…
Nach einer kurzen Einführung folgen 60 absolut alltagstaugliche Übungen. Die Beschreibungen sind knapp und gut verständlich und es wird jeweils darauf hingewiesen, was die Übung bewirkt. Das Buch ist farbenfroh und frech illustriert und die Übungen zu lesen, macht so viel Freude, dass man auch gleich bestens dazu motiviert ist, sie auszuprobieren.
Zu schade ist nur, dass der Verlag sich bei diesem Buch für ein Cover entschieden hat, das einmal mehr leider nur Frauen ansprechen wird. Das ist umso weniger zu verstehen, da das Buch ausdrücklich und konsequent für beide Geschlechter gemacht ist.
Fazit: Yoga für jeden und alle Gelegenheiten – da machen sogar Sportmuffel mit!
Bewertung: 
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