Gut für die Augen

Von Tania Konnerth • Ein Kommentar

"Das Augenbüchlein: eine Übungsanleitung" von Barbara Brugger. – Bozen: Athesia, 2007. – ISBN: 9788-8826-6481-7. – ca. 11,- EUR (mehrfarbig)

Immer mehr Menschen arbeiten immer länger vor Bildschirmen. Nun führt Bildschirmarbeit schnell zu Ermüdungserscheinungen und kann auch so manches Augen-Problem auslösen. Wer wissen möchte, was gegen solche Beschwerden vorbeugend getan werden kann, sollte einen Blick in "Das Augenbüchlein" werfen.

Die Autorin hat sich auf das Thema "Gesundheit am Bildschirm" konzentriert und bietet Ihnen hier eine ganze Reihe wohltuender und wirkungsvoller Übungen, mit denen Sie Ihren Augen viel Gutes tun können. Die Übungen sind anschaulich erklärt und sie werden mit vielen, sympathisch-natürlichen, farbigen Fotos illustriert.

Auch wenn "Das Augenbüchlein" nicht sehr dick ist, enthält es eine Fülle praktischer Anregungen. Neben den Übungen gibt es auch noch Tipps für die Ergonomie Ihres Arbeitsplatzes und Infos über die richtige Brille für die Bildschirmarbeit. Eine kleine Motivationshilfe für die Anwendung der Übungen sowie ein symptombezogenes Übungsregister und ein kleines Literaturverzeichnis runden die hochwertig und ansprechend aufgemachte Broschüre ab.

Fazit: Ein nützlicher kleiner Ratgeber für alle, die viel am Bildschirm arbeiten.

Bewertung:

Bestellungen und Leseprobe unter www.ecovital.de