Das “heiße” Thema Wechseljahre…

Von Tania Konnerth

"Heiße Jahre: voller Energie durch die Wechseljahre" von Sigrid Engelbrecht. – München: Gräfe & Unzer; 2006. – ISBN: 3-8338-0271-5. – ca. 15,- EUR

Sigrid Engelbrecht hat hier ein "heißes" ( im Sinne von schwierig) Thema angepackt. Und sie hat es mit Bravour gemeistert.

Dieser Ratgeber gibt Frauen, die in die Wechseljahre kommen, eine Fülle an Anregungen, Hilfestellungen und konkreten Tipps, diese Zeit nicht nur zu "überstehen", sondern sie aktiv zu gestalten und positiv für sich zu nutzen. Dabei geht es sowohl um gesundheitliche bzw. körperliche Tipps als auch um gesitige und seelische. Sie erhalten Anregungen zur Selbstverwirklichung, zum Umgang mit dem Alter, zur Kreativität, zum Verwirklichen von Träumen und vieles, vieles mehr. Die Autorin setzt statt auf Hormonbehandlungen auf Strategien der aktiven Lebensgestaltung und sieht die Wechseljahre als gute Gelegenheit an, nun wirklich etwas für sich zu tun..

Das Buch ist ansprechend , lesefreundlich und farbig aufgemacht und es beinhaltet zahlreiche praktische Übungen. Ein Register ermöglicht einen Sachzugriff über das Inhaltsverzeichnis hinaus.

Fazit: Ein durch und durch hilfreiches Buch für alle Frauen, die sich mit dem Thema "Wechseljahre" befassen wollen.

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