Wie uns unsere Gedanken gut tun können

Von Tania Konnerth

"Optimismus-Training" von Toni Pizzecco. – München: Gräfe und Unzer, 2007. – ISBN-10: 3-8338-0540-4. – ca. 13,- EUR

Optimismus als Medizin vom Arzt verordnet – das klingt ja fast ein bisschen zu naiv oder nicht? Aber es wäre doch schon sehr verlockend, so denken zu lernen, dass unsere Gedanken uns gut tun und dass sie unsere Gesundheit stärken…

Der Autor dieses Buches ist selbst Arzt und schnell wird beim Lesen deutlich, dass er genau weiß, wovon er hier schreibt. Der moderne Mensch denkt immer mehr und leider hat er nie wirklich gelernt, auf eine gesunde Art zu denken. Noch wissen wir wenig über die komplexen Zusammenhänge, die in unserem Gehirn stattfinden. Es gibt aber eine Reihe von Gesetzmäßigkeiten, deren Kenntnis nützlich ist – und genau die vermittelt Toni Pizzecco hier mit seinen Tipps, Infos und Hinweisen dazu, wie wir unser Denken positiv beeinflussen können.

Das Buch ist sehr lebensnah, anschaulich und gut verständlich geschrieben und exzellent aufbereitet. Wir erfahren, was optimistisches Denken ausmacht und auch, wie wir es erreichen können. Wir lernen Denkfallen kennen und wir bekommen ganz konkrete Hinweise, wie wir uns vor negativen Gedanken schützen können. Sogar auf Situationen, in denen man denkt, dass es wirklich nicht mehr weitergeht, geht der Autor ein.

"Optimismus-Training" ist ein praktisches, wichtiges und nützliches Buch, das echte Lebenshilfe bieten kann, denn es stimmt: Optimismus kann man lernen.

Fazit: Ein rundum empfehlenswerter Ratgeber, der auch gut als Geschenk für Menschen geeignet ist, die einen Schuss Optimismus gebrauchen könnten.

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