Gefühlsmanagement leicht gemacht

Von Tania Konnerth • Ein Kommentar

"gefühlsLOGIK: Evolution der Gefühle" von Gerhard Schadler. – Schadler, 2010. – ISBN-10: 3950234713. – ca. 75,- EUR (bestehend aus einem Lehrbuch, einem Trainingsbuch (beide Bücher gebunden) und einer Trainings-CD)

Gefühle sind zutiefst menschlich. Wir tun viel mehr aus einem Gefühl heraus, als den meisten von uns klar ist – schließlich halten wir uns alle für Verstandeswesen, oder nicht? Aber tatsächlich sind es ganz oft unsere Gefühle, die uns dazwischenfunken und die uns Dinge tun oder lassen lassen, die wir eigentlich tun oder eben nicht tun wollen.

Zu lernen, mit den eigenen Gefühlen besser umzugehen und die automatischen Mechanismen in uns uns positiv zu beeinflussen, ist ein ganz wesentlicher Baustein für mehr Zufriedenheit und für eine aktive Lebensgestaltung. Und wie wir ganz konkret besser mit unseren Gefühlen umgehen können, will uns Gerhard Schadler mit seinem Programm "gefühlsLogik" zeigen.

"gefühlsLOGIK" hat einen stolzen Preis, bietet dafür aber auch ein ganzes Set – Lehr- und Trainingsbuch + Trainings-CD. Das allein macht es schon ungewöhnlich. Ungewöhnlich ist dann auch das Lehrbuch. Hier wird man nach einer kurzen Einleitung in eine Handlung geworfen. Erzählt wird sie von Kilian, der offenbar ein Seminar zum Thema "Gefühle" besucht. Der Seminarleiter heißt Gerhard (was für ein Zufall und durch seine Ausführungen lernen nun Kilian und wir Leser/innen allerhand über das vielschichtige und komplexe Thema Gefühle. Und so wird konsequent über die Erzählung Wissen vermittelt. Das liest sich gut, heißt aber auch, dass man das Buch nicht überfliegen kann, sondern es tatsächlich Kapitel für Kapitel lesen muss.

Nun wäre diese Darstellungsform allein schon originell genug, aber Gerhard Schadler bietet noch mehr: Er ergänzt das Lehrbuch mit einem Trainingsbuch und einer kurzen Trainings-CD, so dass Sie wirklich vielseitig angeleitet werden, das Praxiswissen aus dem Lehrbuch selbst anzuwenden und zu trainieren.

Vermittelt wird neben sehr vielen Infos, Anregungen und Denkanstößen auch ganz konkret, wie wir einen "Gefühlsschalter" bei uns einbauen und gezielt nutzen können, um negative Gefühle in den Griff zu bekommen und positiv zu beeinflussen. Die Methode hierzu ist dann auch auf der CD als gesprochene Übung nachzuhören.

Fazit: Ein sehr interessantes, gut durchdachtes und praktisches Programm für einen besseren Umgang mit unseren Gefühlen.

Bewertung:

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