Burnout erkennen und überwinden

"Burnout – Wenn die Maske zerbricht: wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht" von Manfred Nelting. – München: Goldmann, 2010. – ISBN-10: 3-4423-9193-8. – ca. 20,- EUR (gebunden)

Bücher liegen bei mir immer erst ein bisschen auf meinem Lesestapel, da ich meist ziemlich viele verschiedene Titel zu rezensieren habe. Mit dem vorliegenden Buch war es nun eine seltsame Sache, denn wie es da so auf meinem Stapel lag mit seinen über 400 Seiten und diesem doch sehr drastischen Titelblatt, bereitete es mir einiges Unbehagen. Als ich dann aber dazu griff, eigentlich in der Annahme, dass dieser dicke Wälzer gerade für die Zielgruppe eher nicht zu empfehlen sei, erlebte ich eine positive Überraschung!

Ich habe selten ein so einfühlsam und verständig geschriebenes Buch gelesen. Der Autor ist Arzt und Geschäftsführer einer von ihm und seiner Frau gegründeten Klinik für psychosomatische Medizin, in der er auch Burnout-Patienten behandelt. Er ist auf eine ausgesprochen angenehme Weise respektvoll gegenüber seiner Leserschaft (= Burnout-Betroffene). Keine Zeile wirkt von oben herab, kein Satz belehrend, sondern aus jeder Seite spricht Mitgefühl und Verstehen der Situation. Und das macht die Tatsache, dass das Buch eigentlich zu dick für die Zielgruppe ist (denn für einen Menschen, der eh schon ausgebrannt ist, bedeutet es viel Energie, ein über 400 Seiten starkes Buch anzugehen), wieder wett – denn das Lesen tut schlicht und einfach gut.

Betroffene erfahren hier sehr viel Wichtiges und Hilfreiches darüber, wie ein Burnout zustande kommt, was er bedeutet und wie man wieder hinauskommt. Ziel ist es, wieder zu einem lebenswerten Leben zurückzufinden und dieses Buch kann dafür ein wichtiger Startpunkt und Begleiter sein.

Fazit: Ein Burnout-Ratgeber von jemanden, der weiß, worüber er schreibt und das einfühlsam und hilfreich vermittelt.

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