Ein hilfreicher Gedanke
Von Tania Konnerth • 25 Kommentare
"Friede sei mit dir."
– Segensspruch
Ralf berichtete hier vor kurzem von einem spannenden Projekt, bei dem es darum ging, sich das eigene Jammern bewusster zu machen. Ich spiele da schon seit einer ganzen Weile mit etwas Ähnlichem herum.
Und zwar versuche ich immer dann, wenn ich etwas Negatives über jemanden denke, mich also über eine Person ärgere, doof finde, was sie sagt oder tut oder mich sonst in irgendeiner Weise über einen anderen beschwere, immer Folgendes anzuhängen:
"Friede sei mit dir. Und mit mir."
Ich habe festgestellt, dass ich, wenn ich wirklich dran denke, das zu sagen oder zu denken, viel versöhnlicher bin und zwar
- einmal mit der Person, über die ich mich geärgert habe
- und zum anderen auch mit mir selbst, die ich mich mal wieder beim schimpfen oder lästern erwischt habe.
Hinter meine Beschwerde oder hinter eine garstige Bemerkung einen solch positiven Wunsch anzuhängen, hebt zwar das Gedachte noch nicht auf, aber es mildert das Negative ab und öffnet gleichzeitig die Tür zu mehr Verständnis und Mitgefühl.
Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen arg nach Heiligenschein, ist aber so gar nicht gemeint. Im Gegenteil: Ich erlebe diesen kleinen Zusatz nach negativen Gedanken über andere Menschen als ganz praktisch hilfreich. So mancher Ärger legte sich danach sehr schnell und nicht selten wurde mir nach diesem Gedanken bewusst, worum es mir eigentlich ging. Denn oft sind es ja gar nicht wirklich die anderen, sondern es geht viel mehr darum, was wir auf jemand anderen an Erwartungen oder Gefühlen übertragen, also um etwas, was in einem selbst steckt. Und sollte ich tatsächlich mal auf etwas stoßen, was geklärt werden muss, geschieht das mit dem Gedanken "Friede sei mit dir. Und mit mir." im Hinterkopf auch meist viel konstruktiver.
Probieren Sie das doch auch einfach einmal selbst aus.
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Danke! Ich finde das ganz, ganz toll... Klingt für mich überhaupt nicht nach "Heiligenschein", sondern nach Glauben und das ist für mich etwas sehr, sehr Positives...
Nochmals ein Tipp von mir: Wenn ich selbst in der Gefahr stehe, anderen "Böses" zu tun, rufe ich mir die "goldene Regel" ins Gedächtnis "Was Du nicht willst, das man Dir tu, das füg auch keinem anderen zu...".
Mit diesen beiden "Sätzen" im Kopf wäre unsere Welt doch gleich eine ganz andere, oder?
Wir k ö n n e n gestalten, wenn wir wollen...
@Beate:
Du k a n n s t die Welt retten, ich spüre es ganz deutlich!
Hat schon Kant gedacht ;o)
Hey, Leute,
ich kenne Euch nicht und weiß nicht, wie Eure Kommentare gemeint sind, aber ich g l a u b e wirklich daran, dass wir, jeder von uns, die Welt ein klein wenig verbessern kann...
Welchen Sinn hätte unser Leben sonst?
Liebe Grüße!
Natürlich Beate, wir können doch auch über`s Wasser gehen!
Hi in die Runde,
ich bitte herzlich darum, hier niemanden direkt anzumachen - tauscht Euch inhaltlich aus, aber werdet bitte nicht persönlich. Weitere Angriffe werden gelöscht.
;-) Friede sei mit Euch und mit mir ;-)
Danke und herzliche Grüße,
Tania, vom "Zeit zu leben"-Team
Egal ob gelöscht oder nicht (solche Androhungen sind im Internet, wo man überall seine Meinung äußern kann, auch außerhalb dieses Mini-Forums mehr als lächerlich):
Derartige religiöse Sprüche wie "Friede sei mit Euch und mit mir" gibt es nicht, weil irgendjemand zum Spaß Religion erfunden hat, sondern weil es immer wieder genug Leute gibt, die so salbungsvolles, gefühlsduseliges Zeug für sich selbst brauchen.
Freue sich, wem das hilft.
Ich selbst denke, man muss sich nicht zwangsweise so vorgefertigtes Zeug denken um bei Bedarf zu einer friedlichen Grundhaltung zurückzufinden.
... bin ziemlich traurig...
Euch allen noch einen schönen Tag!
@ Beate,
Hallo Beate,
Kopf hoch!!!
Schönen Sonntag noch
Eine Technik aus dem Buddhismus: "böses" einatmen, Liebe ausatmen........also nichts "neues" aber durchaus bewährts, was im Alltag auch gut funktioniert.
Hallo Tanja,
ich parktiziere das "Friede sei mit Dir" - und mit mir! (als aufrichtig und ernsthaft gemeinter Zusatz)schon seit Jahren. Es funktioniert! Hervorragend, weil es meine Aggressionen nachhaltig besänftigt.
Da ich oft viele Kilometer mit dem Auto fahre, wende ich das auch gern auf der Autobahn an (wobei, ich ergänze hier ebenso ehrlich - insbesondere da ein "Du A..., kriech´ jetzt endlich auf die rechte Spur zurück!! auch mal extrem befreiend sein kann... :-)) )
in diesem Sinne herzliche Sonntagsgrüße
Ulla
nochmal ich - uups - ich habe Deinen Namen falsch geschrieben - Tania... :-)
lG Ulla
Tiefer Frieden sei mit uns Allen !
aus dem Arabischen :
SALLALAHU ALEIHI WA SALLAM
Eine schöne Übung für jaden Tag, die vor Anfechtungen und
Identifikation sowie vor Übertragungen bzw. Projektion schützt.
Tiefer Friede und Liebe sei mit Euch und mit mir,
Andreas
Ich kenne es bisher nur als "Friede sei mit dir" und es wirkt auch Wunder auf die Menschen, die uns gegenüber negativ sind. Ich weiss zwar nicht, wie es funktioniert, aber sie werden dann wieder "normal".
Jetzt werde ich auch das "und mit mir" dazu ausprobieren, denn trotz meinem lila Armband, erwische ich mich immer wieder beim JAMMERN, LÄSTERN ua. Aber ich bin mehr darauf bedacht, es NICHT zu tun.
Ich wünsche allen ein Jammer-,Läster- und Sorgenfreien Sonntag. LÄCHELT in den Tag. ;-)
Claudia
Hallo liebe Tanja und liebe Beate
ich finde gut was ihr geschrieben habt und werde das jezt ausprobieren, denn wenn jeder so denken würde, würden wir alle mehr in Harmonie miteinander leben.
@ Beate
Hallo Beate,
ich möchte dir den Rücken stärken. Ich bin auch der Meinung,
dass wir Gestalter unserer Gedanken sind. Die Frage ist doch:
Warum ärgere ich mich über den anderen? Hat das was ein anderer gesagt oder getan hat,vielleicht mehr mit mir selbst
zu tun, als mit dem jenigen, der es gesagt hat? Es ist einfacher dem anderen die Schuld für meinen empfundenen Ärger zu geben, statt zu hinterfragen, wo die Ursache meines Ärgers
liegt. Ich bin wie du davon überzeugt, dass die Welt eine andere wäre, wenn wir uns dessen bewusst wären.
Einen schönen Sonntagabend
Heike
hallo beate, du bist traurig, weil du dich verletzt fühlst. ich habe durch die bücher von silvia wallimann viel hilfe erfahren und vor allem praktische übungen gefunden, sich vor derlei verletzungen zu schützen, vor allem die "schließübungen" (die zumindest bei mir volle wirkung zeigen - und ich verlange nicht, daß das auch auf andere zutreffen muß.........).
zu kritischen äußerungen auf beiträge: in unserer demokratie müßte kritik noch immer erlaubt und auch erwünscht sein. jedoch ohne andere zu verletzten. ohne verachtung. gefühle ja, emotions nein. hat was mit verantwortung zu tun.
von der psychologischen seite an kritiker, die nicht sachlich bleiben können und ihre persönlichen animositäten, häme und aggressionen und verärgerungen mit einbringen: das sind verstrickungen, die nur überflüssige negative schwingungen - und zwar für diese kritiker selber - einbringen. verwicklungen. einlassungen.
liebe beate, stehe zu deiner trauer und zu deiner verletzung und gehe da durch, aber verwickle und verstricke dich nicht mit evtl. unausgegorenem gefühlsleben unangemessener kritiker!!! keine einlassungen!
UND DENKE DARAN: WAS DU GESCHRIEBEN HAST, DAS HAT WIRKUNG!!!
ich wünsche eine schöne woche! gama-helen
Habe bis jetzt immer nur `Friede sei mit dir`gesagt oder gedacht, wenn mich jemand geärgert hat; werde ab sofort auch Friede für mich einfordern! Danke auch an Beate für ihre Gedanken und eine wundervolle, friedvolle Woche für ALLE :)
Ganz liebe Grüsse von Eva
Ein Hallo eine meine Namensfreundin Eva-Maria,ist schon komisch zu lesen,obwohl ich es nicht bin...
Liebe Beate,ich habe mir dieses sofort aufgeschrieben,und werde es bei der nächsten Gelegenheit ausprobieren,ich finde es sehr schön,und denke das es auch hilft,und lass Dich nicht von irgentwelchen negativen Menschen die noch im Dunkeln leben nicht runterziehen,glaube an Dich und ich glaube das Du ein ganz besonderer Mensch bist,liebes drückerchen von Herz zu Herz...Eva-Maria
Ich bin ebenfalls der Meinung und ganz sicher, dass wir mit unseren Gedanken unsere Realität gestalten und letztendlich die Welt verändern können. Aus Afrika stammt folgender Satz: "Viele kleine Leute an vielen kleinen Orten, die viele kleine Schritte tun, können das Gesicht der Welt verändern". Wenn viel kleine Leute mit den Gedanken "Friede sei mit dir (und auch mit mir)" zu mehr Harmonie und Liebe gelangen muss sich die Welt verändern.
Noch kraftvoller finde ich aber die Methode alles in Liebe zu hüllen. Auch sich selbst und auch dann, wenn man gerade selber jemanden am liebsten auf den Mond schicken würde. Es passiert doch immer mal, dass man so gekränkt wird, dass man unwillkürlich solche Gedanken hat. Dann hüllt man diesen Gedanken in Liebe und liebt sich trotzdem, auch mit diesen Gedanken. Kling schwer verständlich und ist vielleicht nicht nachvollziebar, funktioniert aber. Liebe ist die stärkste Kraft und hebt die negatitve Schwingung auf. Nachdem ich mit der "Friede sei mit Dir - Methode" bereits gute Erfahrungen gemacht habe übe ich mich nun in der "Liebe alles - Methode" und fühle dabei wie mein Herz sich öffnet.
Ich glaube, ich werde von nun an beides miteinander verbinden.
Friede, Liebe und Licht sei mit euch Constanze
Hallo zusammen,
ähnliches praktiziere ich auch schon seit Jahren, besonders morgens auf dem Weg zur Arbeit, wenn es manche Menschen sooo eilig haben zur Arbeit kommen, dabei auf abenteuerliche Weise Überholen, andere damit gefährden, um dann kurz danach neben einem an der Ampel zu stehen. Also, in den Momenten, in denen ich dann am liebsten die Hupe betätigen würde oder einen Hammer ausfahren würde, habe ich es mir angewöhnt zu sagen: "Gott segne dich." Das erinnert mich daran, dass Gott jeden von uns liebt, auch die, auf die ich gerade einen Hals schiebe und der Ärger ist sofort verflogen.
Das funktioniert auch, wenn ich - wie so oft wieder einmal die schmutzige Unterwäsche aus dem Bett meiner Kinder hervorziehen muss, oder, oder, oder.....!
Ach ja, dann noch "Gott segne dich, boring". Ich wünsche dir von Herzen, dass du irgendwann entdeckst, dass Religion nicht einfach so zum Spaß erfunden wurde.
Liebe Grüße
ups
Herzlichen Dank, liebe Tania für den einfachen und doch so wirkungsvollen Tipp. Er ermöglicht uns, unsere negativen Gedanken zu stoppen und in eine konstruktive Richtung zu lenken, nämlich zum Frieden für uns und unser Gegenüber.
Wichtig finde ich auch, dass ich damit nicht gut heiße, was der/die andere tut! Und dass es auch nicht darum geht, unliebsame Gefühle zu verdrängen, es ist wichtig sie wahrzunehmen! Um sie auch wieder loslassen zu können!
Und ich weiß, dass es einen großen Unterschied macht, ob ich meine Gedanken vor Wut durchbrennen lasse oder ob ich mich auf Frieden konzentriere. Für mich hat das nichts zu tun mit religiöser Schwärmerei, sondern ist konkrete Arbeit mit den eigenen geistigen Kräften.
Alles andere ist ein Verhalten wie "glühende Kohlen in den Händen sammeln, nur um sie auf jemanden werfen zu können."
Liebe Grüße
Ursa
Danke Euch allen!
Friede sei mit Euch!!!
Frau Konnerth,
Ihnen nochmals ein ganz besonders herzliches Dankeschön für die Unterbrechung...
Herzliche Grüße!
@ Beate
Friede mit sich,ist was tolles !!
das kann ((nicht)) jeder !!
Streiten mit anderen.
das kann jeder.