Wenn der Verlust immer wieder schmerzt

trauer

Nichts tut so weh wie der Verlust eines geliebten Menschen. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, wie man mit den vielen schmerzhaften Erinnerungen umgehen kann.

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• 18 Kommentare • 10. Juni 2014

Trotzdem

trotzdem

Trotzdem. Ein kleines Wort mit doch sooo großer Wirkung.

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• 35 Kommentare • 3. Juni 2014

Meditation für Skeptiker (Ulrich Ott)

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Das Buch „Meditation für Skeptiker“ beleuchtet die Wirkung von Meditation aus wissenschaftlicher Perspektive. Ein Grundlagenwerk, dass einen guten Überblick über unterschiedliche Meditationstechniken gibt und auch einige kleine Übungen bietet.

Formular: Mit Strategie gegen die Angst

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Formular mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, was Sie tun können, um mit beängstigenden Situationen im Job besser umgehen zu können.

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• 4 Kommentare • 21. Mai 2014

Echt sein!

echt sein

Echt sein. Authentisch sein. Sich nicht verstellen. Sondern einfach so sein, wie man ist. Und das sagen, was man denkt. Seine Gefühle ausleben. Und das machen, was man gerne machen würde. Nicht darüber nachdenken, was andere über einen denken. Weinen, wenn einem zum Weinen zumute ist – auch, wenn andere es mitbekommen. Lachen, wenn man […]

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• 26 Kommentare • 7. Mai 2014

Denken wie ein Buddha (Rick Hanson)

denken wie ein buddha

Ein empfehlenswerter Ratgeber, der viel zum Verständnis von negativen Gedanken und Befürchtungen beiträgt und eine Menge Handwerkszeug bietet, den Fokus zum Positiven hin zu verschieben.