Aktiv leben

Von Tania Konnerth

Haben Sie sich einmal überlegt, dass Sie etwas daran ändern können, Opfer oder Spielball anderer zu sein? Fangen Sie noch heute an, Ihr Leben aktiv zu leben.

Was heißt Aktivität?

Mit Aktivität ist gemeint:

• Agieren Sie statt nur zu reagieren.
• Setzen Sie sich selbst aktiv Ziele und erreichen Sie diese Ziele.
• Verändern Sie aktiv Ihr Leben, um glücklicher und zufriedener zu sein

Und was heißt aktive Lebensgestaltung?

Eine aktive Lebensgestaltung bedeutet u.a.,

• das eigene Leben stärker selbst in die Hand zu nehmen,
• herauszufinden, was man wirklich will und das auch zu erreichen,
• die eigenen Denkweisen, Eigenschaften und Verhaltensweisen besser zu erkennen und wo nötig zu verändern,
• all das loslassen zu können, was uns unglücklich macht,
• selbst besser für sich zu sorgen,
• insgesamt zufriedener und bewusster leben zu können.

Wer aktiv ist, lebt selbstbestimmt

Wenn wir passiv sind und andere entscheiden lassen, unsere eigenen Interessen zurücknehmen und uns selbst immer nur anpassen, führen wir kein selbstbestimmtes Leben. Ein selbstbestimmtes Leben fordert von uns Aktivität. Zunächst müssen wir dafür herausfinden, wer wir sind, was wir wollen und wie wir erreichen können, was wir uns vornehmen. Dann müssen wir beginnen, etwas dafür zu tun, um das zu bekommen, was wir uns wünschen. Wir müssen für uns und unsere Rechte einstehen und gut für uns sorgen. Das alles lässt sich nicht durch Passivität erreichen.

Be proactive – Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand

"Proacitivity" ist eines der Wörter aus dem Englischen, die im Deutschen (noch) keine Entsprechung haben. Gemeint ist damit, die Energie aufzubringen, dass eigene Leben aktiv zu gestalten und das persönliche Wohlbefinden nicht dem Zufall, Schicksal oder was auch immer zu überlassen. Eine proaktive Lebenseinstellung zu haben bedeutet, sich ständig zu fragen: "Was kann ich tun, um das jeweilige Problem zu lösen, um meine Träume zu verwirklichen oder um die Situation zu verbessern?"

Wie kann ich ein aktives Leben erreichen?

Zu erreichen ist das alles nicht von allein und nicht von heute auf morgen. Der Weg zu einer aktiven Lebensgestaltung ist oft ein langer Weg der Veränderung. Aber es ist auch ein schöner und erfüllender Weg, auf dem Sie viel Neues lernen, viele spannende und aufregende Dinge erleben und viel über sich selbst erfahren. Erreichen können Sie eine aktive Lebensgestaltung vor allem dadurch, dass Sie aktiv werden – also sich noch heute auf den Weg dorthin machen.

Was brauche ich dazu?

Um zu beginnen, brauchen Sie im Grunde zunächst nur ein bisschen Neugier, die Lust, etwas Neues zu erfahren und vielleicht ein bisschen Mut, sich auf Veränderungen einzulassen. Und dann machen Sie sich auf die Suche nach Inspirationen und Informationen. Stöbern Sie z.B. in unserem Angebot – wir haben so viele Themen einer aktiven Lebensgestaltung für Sie erstellt. Gehen Sie in Buchhandlungen, besuchen Sie Seminare. Lernen Sie Menschen kennen, die sich mit den selben Themen beschäftigen. Wir wünschen Ihnen viel Freude und viel Erfolg auf Ihrem Weg in ein aktives Leben.