„Wie ändert man etwas im eigenen Leben?“
Haben Sie auch schon mal versucht etwas in Ihrem Leben zu ändern? Und sind Ihre Versuche im Sande verlaufen? Dann sind Sie vielleicht an Ihren inneren Widerständen gescheitert. Wie kann man diese inneren Widerstände umschiffen?
Ziele finden
Von Ralf Senftleben
Nicht jedem von uns ist auf Anhieb klar, was er oder sie eigentlich wirklich erreichen will. Vieles scheint verlockend und erstrebenswert. Es ist aber wichtig, herauszufinden, welche Ziele wirklich Ihre Ziele sind und nicht die Ihrer Eltern, Freunde oder von sonstwem. Finden Sie heraus, was Sie ganz persönlich in Ihrem Leben erreichen wollen. Denn nur Ihr persönlicher innerer Antrieb gibt Ihnen genug Kraft, Ihre Ziele tatsächlich zu erreichen.
Mit den folgenden Übungen können Sie Ihre persönlichen Ziele finden
Die folgenden Übungen können Ihnen dabei helfen, Ihren persönlichen Zielen auf die Spur zu kommen. Sie brauchen dafür nicht unbedingt alle Übungen durchführen. Schauen Sie sich die Übungen einmal an und wählen Sie dann die Übungen aus, die Ihnen am besten gefallen. Allerdings kann es manchmal durchaus hilfreich sein, die Frage nach den eigenen Zielen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und deshalb möglichst alle der folgenden Übungen auszuprobieren.
Die persönlichen Lebensbereiche erkennen – Wenn Sie herausfinden wollen, was Sie in Zukunft erreichen wollen, ist es nützlich, sich zuerst etwas genauer mit Ihrer augenblicklichen Lebenssituation auseinandersetzen. Mit dieser Übung bekommen Sie Klarheit über Ihre jetzigen Lebensbereiche und deren Bedeutung für Ihr Leben.
Plus-/Minusanalyse des eigenen Lebens – Um zu wissen, was man will, ist es hilfreich zu erkennen, was einem gut tut und was nicht. Schauen Sie deshalb einmal, welches die positiven und welches die negativen Dinge in Ihrem Leben sind.
Der ideale Tag - "Der ideale Tag" ist eine wundervolle Übung, bei der Sie Ihrer Phantasie freien Lauf lassen können und so spielerisch erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Der 80. Geburtstag - Unsere Werte geben uns manchmal Ziele vor. Außerdem ist es sehr wichtig, dass unsere persönlichen Werte in Einklang mit unseren Zielen stehen, um innere Konflikte zu vermeiden. Lernen Sie in dieser Übung deshalb mehr über Ihre persönlichen Werte.
Zielliste schreiben – Wenn Sie genug über Ihre Träume, Wünsche und Bedürfnisse herausgefunden haben, ist es an der Zeit, eine erste Zielliste zu schreiben. Ihre Ziele schriftlich zu fixieren, verleiht Ihren Vorhaben mehr Gewicht.
Prioritäten setzen – Meist werden Ziellisten ziemlich lang. Sie können aber nicht alle Ihre Ziele sofort angehen. Das wäre nicht praktikabel. Deshalb müssen Sie sich entscheiden, womit Sie anfangen wollen. Es gilt also, Prioritäten zu setzen und sich zunächst einmal für Ihre drei wichtigsten Ziele zu entscheiden.
